Wie unterscheiden Männer zwischen physiologischen und pathologischen nächtlichen Samenergüssen? Wie können Männer nächtliche Samenerguss verhindern?

Nächtlicher Samenerguss ist ein Zeichen für die Reife der männlichen Geschlechtsorgane. Normalerweise treten nächtliche Samenergusssymptome mehrmals im Monat auf. Zu häufige nächtliche Samenergusssymptome können jedoch negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben. Wie können Männer also zwischen physiologischem und pathologischem nächtlichem Samenerguss unterscheiden? Wie können Männer nächtliche Samenerguss verhindern? Erfahren Sie mehr über das Phänomen der nächtlichen Ejakulation bei Männern.

1. Verstehen Sie das Phänomen der männlichen nächtlichen Ejakulation

Der Beginn der Geschlechtsreife markiert bei jungen Mädchen den Beginn der Menstruation, bei Jungen den Beginn der Entwicklung mit dem ersten nächtlichen Samenerguss.

Der Nebenhoden ist als „Samenbank“ nur begrenzt aufnahmefähig. Wenn er kein weiteres Sperma mehr speichern kann, kommt es zum Phänomen des „Samenüberlaufs“, der sogenannten nächtlichen Ejakulation. Bei den ersten nächtlichen Samenergüssen wird aus dem Körper „Vorratssamen“ ausgeschieden, der schon lange „auf Vorrat“ war und daher so klebrig ist wie „gelber Nasenschleim“.

Später, wenn die Häufigkeit der nächtlichen Samenergüsse zunimmt und die Zeitabstände zwischen den nächtlichen Samenergüssen kürzer werden, verändern sich Beschaffenheit, Farbe und Menge des ejakulierten Spermas; es wird dünner, silbrig-weiß und in geringerer Menge. Dies sind alles normale Phänomene. Wenn die Abstände zwischen den nächtlichen Emissionen länger werden und das „Lager“ den „Bestand“ nicht mehr aufnehmen kann, normalisiert sich alles wieder.

Um den Vergleich und die Beurteilung zu erleichtern, empfiehlt es sich, als Zeiteinheit einen Monat zu verwenden. Ein normaler Mensch hat 1 bis 8 nächtliche Samenergüsse pro Monat, wobei die Häufigkeit ungleichmäßig verteilt sein kann. Bei den meisten Menschen kommt es alle ein bis zwei Wochen oder innerhalb kurzer Zeit mehrere Tage lang einmal täglich zu nächtlichen Samenergüssen, was alles im normalen Bereich liegt. Es ist normal, wenige oder sogar mehrere nächtliche Samenergüsse pro Monat zu haben. Wenn Sie jedoch mehr als acht nächtliche Samenergüsse pro Monat haben oder an Spermatorrhoe leiden, kann dies ein pathologisches Phänomen sein.

2. Mehr Bewegung kann nächtliche Samenergüsse verhindern

Solange es nicht häufig zu nächtlichen Samenergüssen kommt, hat dies keine Auswirkungen auf Ihre Gesundheit. Kommt es jedoch zu häufig zu nächtlichen Samenergüssen, beispielsweise alle 1 bis 2 Tage, oder wird das Sperma ejakuliert, sobald ein sexueller Impuls vorhanden ist, handelt es sich um eine Krankheit. Häufiger nächtlicher Samenerguss kann zu Antriebslosigkeit, Schwindel und Schwäche führen, Schmerzen in der Taille und den Knien sowie eine gelbe Hautfarbe verursachen und so die körperliche und geistige Gesundheit beeinträchtigen. Physiotherapie hat einzigartige Auswirkungen auf die Stärkung der körperlichen Fitness, die Anpassung der Nervenfunktion und die Behandlung von nächtlichen Samenergüssen.

Bauchheben von Armen und Beinen in Rückenlage

Lege dich auf den Rücken und strecke die Arme hinter dem Kopf aus. Hebe dann schnell gleichzeitig Beine und Arme an, sodass sich Hände und Zehen über dem Bauch berühren. Atme beim Anheben der Beine ein und atme aus, während du in die Ausgangsposition zurückkehrst. Sie können es jeden Morgen und Abend jeweils 24 bis 32 Mal tun. Wenn Ihre Bauchmuskeln stärker werden, können Sie die Anzahl der Wiederholungen der oben genannten Bewegungen schrittweise erhöhen.

Kegel-Übung

Setzen Sie sich aufs Bett und spannen Sie Ihren Anus an, so als würden Sie den Stuhlgang zurückhalten. Tun Sie dies jeden Abend vor dem Schlafengehen. So können Sie Ihren Anus jedes Mal 48 bis 64 Mal anspannen. Atme beim Anspannen ein und beim Entspannen aus. Die Bewegungen sollten sanft, langsam und rhythmisch sein, die Kraft sollte gleichmäßig sein. Ausdauer und langfristige Beharrlichkeit werden sicherlich Ergebnisse bringen.

3. Was sind die Ursachen einer Spermatorrhoe?

1. Psychologische Faktoren: Aufgrund mangelnden sexuellen Wissens, übermäßiger Konzentration auf sexuelle Themen und leichter Akzeptanz sexueller Stimulation bleibt die Großhirnrinde weiterhin sexuell erregt, was zu nächtlichen Samenergüssen führt.

2. Einfluss einer sexuell stimulierenden Umgebung: Sexuell stimulierende Szenen in pornografischen Büchern oder Filmen stimulieren das Gehirn und lösen nächtliche Samenerguss aus.

3. Übermäßige Müdigkeit: Übermäßige körperliche oder geistige Anstrengung macht den Körper müde, führt zu tiefem Schlaf und erhöht die subkortikale zentrale Aktivität, was zu nächtlichen Samenergüssen führt.

4. Entzündliche Stimulation: Entzündungen der äußeren Geschlechtsorgane und der Nebendrüsen, wie z. B. Balanitis, Prostatitis, Samenblasenentzündung, Epididymitis usw., verursachen nächtliche Samenergüsse.

5. Körperliche Faktoren: Schlafen auf dem Rücken mit warmer und schwerer Bettwäsche, die die äußeren Geschlechtsorgane stimuliert und komprimiert, oder das Tragen enger Kleidung, die den erigierten Penis einschränkt und eindrückt, was zu nächtlichen Samenergüssen führen kann.