Wie können Männer vorzeitige Ejakulation vermeiden? Vier Hauptgründe können bei Männern leicht zu vorzeitiger Ejakulation führen

Im Alltag müssen wir auf die körperliche Gesundheitspflege von Männern achten. In der heutigen Gesellschaft sind viele Männer beschäftigt, was leicht zu körperlichen Erkrankungen führen kann. Vorzeitige Ejakulation ist eine unsägliche Krankheit, die das Leben von Männern stark beeinträchtigt. Daher sollten wir so früh wie möglich auf diese Krankheit achten. Was sind also die Ursachen für vorzeitige Ejakulation bei Männern? Wie können Männer vorzeitige Ejakulation vermeiden?

4 Hauptursachen für vorzeitige Ejakulation bei Männern

1. Verursacht durch Erkrankungen des Blutsystems

Hierzu zählen alle Erkrankungen, die den Blutfluss zu den Schwellkörperarterien des Penis verringern können, wie etwa Arteriosklerose und Arterienschäden.

2. Anomalien des Nervensystems

Lateralsklerose, Muskelatrophie, Myasthenia gravis, Parkinson-Krankheit, Rückenmarkstumoren, Multiple Myelopathie, Spinalkanalsklerose und andere Erkrankungen des Gehirns; periphere Neuritis kann ebenfalls in unterschiedlichem Ausmaß betroffen sein.

3. Abnormales endokrines System

Es gibt verschiedene Arten endokriner Erkrankungen, zu denen häufige Ursachen Hypophysenschäden, Diabetes, Hypophysenunterfunktion, Schilddrüsenüberfunktion, Cushing-Syndrom usw. zählen. Darüber hinaus gibt es Hypothyreose, Kinderkrankheiten, Kraniopharyngeome, Orchoid-Syndrom, feminisierende Leydig-Zelltumoren, Hyperprolaktinämie, orale Östrogene usw.

4. Anomalien des Urogenitalsystems

Eng damit verbunden sind Erkrankungen der männlichen Urogenitalorgane. Impotenz tritt häufig als Folge einer chronischen Entzündung des Urogenitalsystems auf, beispielsweise bei Orchitis, Epididymitis, Urethritis, Zystitis, Prostatitis usw. Am häufigsten tritt Impotenz aufgrund einer chronischen Prostatitis auf. Operationen am Urogenitalsystem und bestimmte Verletzungen können Impotenz verursachen.

7 Tipps zur Vermeidung vorzeitiger Ejakulation: körperliche Bewegung + Akupunktmassage

1. Körperliche Bewegung

Viele männliche Freunde wissen, dass einige Penisübungen bei vorzeitiger Ejakulation helfen können. Lokale Übungen haben wenig Wirkung. Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei vorzeitiger Ejakulation? Männliche Freunde sollten ihre allgemeine körperliche Betätigung verstärken und mehr Sport treiben. Das konkrete Trainingsprogramm hängt von der jeweiligen Person ab, die Intensität sollte jedoch weder zu hoch noch zu niedrig sein. Joggen, Schwimmen, Bergsteigen, Ballspiele, Gymnastik und Turnübungen sind gute Möglichkeiten.

2. Stabilisieren Sie Ihre Emotionen

Experten weisen darauf hin, dass der Beginn einer vorzeitigen Ejakulation eng mit mentalen und emotionalen Faktoren zusammenhängt. Übermäßige Aufregung, Anspannung, Depression, Aufregung, Angst, Furcht usw. können eine vorzeitige Ejakulation verursachen. Daher hat die normale Stimmung eines Mannes vor dem Geschlechtsverkehr einen großen Einfluss auf die Geschwindigkeit der Ejakulation. Darüber hinaus sind übermäßige Bewegungen beim Geschlechtsverkehr und eine erhöhte Stimulationsintensität Faktoren, die zu einem vorzeitigen Samenerguss, auch als vorzeitige Ejakulation bezeichnet, führen.

3. Akupunktmassage

Die Akupunktmassage ist in China seit Tausenden von Jahren eine tiefgreifende Methode der Gesundheitspflege und hat ihre ganz eigenen, besonderen therapeutischen Wirkungen. Männliche Freunde können sich auch für eine Akupunktmassage entscheiden, um vorzeitige Ejakulation zu heilen. Sie können den Penis beispielsweise mit den Fingern kneifen und massieren, wodurch nicht nur die Blutgefäße erweitert und die Durchblutung gesteigert werden, sondern auch eine aktive Erektion des Penis gefördert wird. Darüber hinaus kann eine Massage auch die Sexualnerven stimulieren und die Reaktion der Sexualnerven auf sexuelle Signale regulieren.

4. Psychologische Anpassung

Denn psychische Faktoren sind für einen Teil der Ursachen eines vorzeitigen Samenergusses verantwortlich. So können beispielsweise psychische Anspannungen sowie Belastungen aus Leben und Beruf beim Geschlechtsverkehr zu einem vorzeitigen Samenerguss führen. Daher erfordert die Behandlung der vorzeitigen Ejakulation bei Männern zunächst eine stabile Mentalität, die Beseitigung negativer psychologischer Emotionen, die Entwicklung einer gesunden Sexualpsychologie und die Beibehaltung einer optimistischen Einstellung. Eine gute Einstellung trägt positiv zur Genesung von Krankheiten bei.

5. Richtiges Verständnis

Auch das unwissende Verständnis vieler männlicher Freunde in Bezug auf das Sexualleben kann zu vorzeitiger Ejakulation führen. Daher sollten männliche Freunde ihr Verständnis und ihren Umgang mit dem Sexualleben verbessern. Welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es bei vorzeitiger Ejakulation? Männer können ihren Charakter kultivieren, beim Geschlechtsverkehr Mäßigung üben und ihre Nierenessenz bewahren. Gleichzeitig sollten sie auch auf sexuelle Hygiene achten, Masturbationsgewohnheiten aufgeben, eine Sexualerziehung für Mann und Frau durchführen und die Bedeutung vorzeitiger Ejakulation verstehen.

6. Meistern Sie Masturbationsfähigkeiten

Stellen Sie sich beim Masturbieren mental den Orgasmus der Frau vor, nicht Ihren eigenen. Mit anderen Worten: Vertreiben Sie sich die Zeit; machen Sie 15 Minuten lang weiter, bis Sie fast an den Punkt kommen, an dem es kein Zurück mehr gibt, ohne jedoch vor Ablauf der Zeit zu ejakulieren.

7. Extrusion

Wenn Sie während der Masturbation oder beim Geschlechtsverkehr übermäßig erregt werden, halten Sie inne und drücken Sie den unteren Teil der Eichel zusammen, indem Sie fest zwischen Daumen und Zeigefinger drücken und den Druck auf Ihre Harnröhre konzentrieren. Die Harnröhre ist ein kleiner Schlauch an der Unterseite des Penis, der Blut aus dem Penis presst, wodurch die sexuelle Intensität vorübergehend reduziert und die Ejakulationsreaktion unterdrückt wird.