Wie kann man Impotenz vorbeugen? Vermeiden Sie diese schlechten Angewohnheiten

Wenn Menschen einen gesunden Körper haben möchten, müssen sie gute Gewohnheiten haben. Schlechte Angewohnheiten schaden nicht nur Ihrer Gesundheit, sondern beeinträchtigen auch Ihre Funktion! Wenn Sie die folgenden schlechten Angewohnheiten entwickeln, sind Sie nicht weit von Impotenz entfernt!

1. Rauchen

Das Ausblasen von Rauch scheint sehr angenehm zu sein, aber die wenigsten Menschen wissen, dass Zigaretten nicht nur die Lunge schädigen, sondern auch die Erektionsfähigkeit von Männern beeinträchtigen. Untersuchungen zufolge kann das Nikotin in Zigaretten über das Blut in die Fortpflanzungsorgane des Rauchers gelangen und die Funktion der Gefäßendothelzellen schädigen. Bei einer Erektion verstopfen die Blutgefäße im Penis nicht so leicht, was zu Erektionsschwierigkeiten und leichter Schwäche führt. Daher ist es für Raucher am besten, rechtzeitig mit dem Rauchen aufzuhören, um Impotenz zu vermeiden.

2. Lange aufbleiben

Ob der Penis schnell eine Erektion bekommt oder sehr hart wird, hängt direkt mit Energie und Körperkraft zusammen. Wenn Sie oft lange aufbleiben und Überstunden machen, wirkt sich das unweigerlich auf Ihre Energie und körperliche Kraft aus, da Ihr Körper nicht genügend Ruhe bekommt und Ihre körperliche Kraft nicht wiederhergestellt werden kann. Auch Ihr Verlangen nimmt ab, was zu Impotenz führt. Ein langfristiger unregelmäßiger Lebensstil kann außerdem das endokrine System beeinträchtigen und zu sexuellen Funktionsstörungen wie Impotenz führen.

3. Keine Lust auf Sport

Sport kann die Durchblutung fördern, die kardiovaskuläre und zerebrovaskuläre Koordination verbessern und die Energie der Menschen erhalten. Langfristige Inaktivität kann zu Muskelschwäche und Müdigkeit führen. Es gibt sogar Studien, die herausgefunden haben, dass Menschen, die nicht gerne Sport treiben, häufiger psychisch depressiv sind und ein vermindertes sexuelles Verlangen haben. Bei älteren Männern ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass sie an Gedächtnisverlust und Alzheimer erkranken.

Bewegungsmangel kann zu Fettleibigkeit führen, was wiederum Funktionsstörungen der endokrinen Organe und Blutgefäße und somit zu Erektionsstörungen führen kann.

4. Ungesunde Ernährung

Zu der hier erwähnten ungesunden Ernährung gehören: zu viel Öl essen, zu viel essen und zu viel trinken.

Vielen Menschen ist bewusst, dass übermäßiges Essen zu Fettleibigkeit führen kann, was wiederum zu Erektionsstörungen führen kann. Darüber hinaus führt der Verzehr von zu viel fettem Essen, wie zum Beispiel fettem Fleisch, zu hohen Blutfettwerten und kann auch Impotenz verursachen.

Menschen, die häufig Alkohol trinken, sind anfällig für Prostatitis. Eine Prostatitis beeinträchtigt nicht nur die normale Funktion des Harnsystems, sondern verursacht auch verschiedene Beschwerden beim Wasserlassen. Darüber hinaus beeinträchtigt es die normale Funktion des männlichen endokrinen Systems, führt zu einer ungleichmäßigen Ausschüttung von Sexualhormonen und kann zu Impotenz führen.

5. Er kommuniziert nicht gern mit seiner Frau

Das Sexualleben ist Sache beider Partner. Paare mit harmonischen Beziehungen haben in der Regel ein erfülltes Sexualleben. Selbst wenn es kleinere Probleme gibt, können diese leicht gelindert werden, solange Sie ihnen positiv begegnen.

Wenn es zwischen Paaren an Kommunikation mangelt, kann die Qualität ihres Sexuallebens leicht beeinträchtigt werden. Wenn es einmal zu einer sexuellen Funktionsstörung kommt, ist es aufgrund mangelnder Kommunikation zwischen den beiden Partnern nicht nur schwierig, diese zu beheben, sondern es können auch leicht Missverständnisse entstehen, die zu Rissen in der Beziehung des Paares führen und den Zustand verschlimmern können.