Was tun gegen Impotenz in den Wechseljahren? Machen Sie diese 3 Dinge gut

Auch Männer haben eine besondere Phase, die Menopause. Anders als bei Frauen sind die verschiedenen Erscheinungsformen der Wechseljahre bei Männern jedoch nicht so offensichtlich. Bei Patientinnen mit schweren Wechseljahren können jedoch Symptome wie Impotenz und verminderte Libido auftreten. Tritt Impotenz aufgrund der Wechseljahre auf, kann sie durch vermehrte körperliche Bewegung, die Erhaltung der psychischen Gesundheit und ausreichende Ruhe gelindert werden.

Wenn über die Wechseljahre gesprochen wird, denken viele Freunde wahrscheinlich an die Wechseljahre der Frau, die für Frauen viele negative Auswirkungen haben können. Tatsächlich durchlaufen auch Männer die Wechseljahre, die damit verbundenen Veränderungen sind jedoch nicht so offensichtlich. Männer mittleren Alters spüren die Wechseljahre möglicherweise stärker, d. h. Impotenz. Was also können wir gegen Impotenz in den Wechseljahren tun?
1. Intensivieren Sie Ihre körperliche Betätigung . Nach dem Eintritt in die Wechseljahre nimmt das sexuelle Verlangen ab, da die verschiedenen Funktionen des männlichen Körpers in eine neue Phase eingetreten sind. Auch die Ausschüttung verschiedener Hormone im Körper nimmt ab. Dies führt zu einer Verschlechterung der männlichen Sexualfunktion und Problemen wie Impotenz. Wenn Sie Ihre körperliche Betätigung steigern, können Sie die Körperfunktionen deutlich aktivieren, die Ausschüttung verschiedener Hormone im Körper steigern und auch das sexuelle Verlangen des Mannes erhöhen. Dadurch wird das Problem der Impotenz gelöst, das durch den Beginn der Wechseljahre verursacht wird.
2. Bewahren Sie Ihre geistige Gesundheit . Genau wie bei Frauen in den Wechseljahren werden die inneren Emotionen mit dem Eintritt in die Wechseljahre instabiler. Die meisten negativen psychologischen Faktoren eines Mannes bleiben jedoch nur in seinem Herzen und lassen ihm nicht freien Lauf. Mit der Zeit wird der psychische Druck immer größer, was die sexuelle Funktion des Mannes beeinträchtigt und zu Impotenz führt. Daher kann die Aufrechterhaltung einer gesunden psychischen Verfassung Männern dabei helfen, problemlos durch die Wechseljahre zu kommen und ist auch bei Impotenz sehr hilfreich.
3. Achten Sie auf Ruhe <br/>Viele Männer mittleren Alters müssen eine sehr tiefgreifende Erfahrung gemacht haben: Als sie jung waren, konnten sie durchgehend lange aufbleiben, aber als sie älter wurden, wurde das lange Aufbleiben sehr schwierig. Dies liegt daran, dass mit zunehmendem Alter die Körperfunktionen von Männern nachlassen. Wenn Sie nicht genügend Ruhe bekommen, kann dies zu verschiedenen Problemen führen, Impotenz ist eines davon. Daher kann die Einhaltung ausreichender Ruhezeiten, insbesondere qualitativ hochwertiger Schlafzeiten, den Zustand der Impotenz im Körper verbessern.