Was tun, wenn ein Mann vorzeitige Ejakulation hat?

Für eine glückliche und erfüllte Familie ist auch ein harmonisches Sexualleben sehr wichtig. Doch in der modernen Gesellschaft leiden viele Männer aufgrund von Lebensdruck, schlechten Lebensgewohnheiten, Bewegungsmangel und anderen Gründen unter vorzeitiger Ejakulation, was sie sehr belastet. Was sollten Männer also tun, wenn sie unter vorzeitiger Ejakulation leiden?

1. Regelmäßiges Leben und mehr Bewegung

Das Phänomen der vorzeitigen Ejakulation bei Männern hängt mit körperlicher Schwäche zusammen. Sport kann die körperliche Fitness verbessern und ist hilfreich bei der Vorbeugung und Behandlung vorzeitiger Ejakulation. Männer können Schwimmen, Joggen und andere Sportarten wählen, um ihren Körper zu stärken, und diese mit Spazierengehen, Tai Chi und Qigong kombinieren, um ihren Körper und Geist zu regulieren und die Symptome der vorzeitigen Ejakulation zu lindern.

2. Mäßigung beim Geschlechtsverkehr

Der Grund, warum manche Männer Symptome einer vorzeitigen Ejakulation verspüren, liegt in ihrer Masturbationsgewohnheit oder in zu häufigem Geschlechtsverkehr. Um die Symptome einer vorzeitigen Ejakulation zu lindern, sollten Männer daher im Alltag auf die Masturbation verzichten, beim Geschlechtsverkehr auf Mäßigung achten und aufgrund einer vorzeitigen Ejakulation keinen wiederholten Geschlechtsverkehr haben, um die Dauer des Geschlechtsverkehrs zu verlängern und so ihre Gesundheit nicht zu schädigen.

3. Passen Sie Ihre Emotionen an

Viele Männer verlieren nach einem vorzeitigen Samenerguss ihr Selbstvertrauen. Sie haben Angst vor dem Sex, was ihr Sexualleben verkürzt und das Phänomen des vorzeitigen Samenergusses verschlimmert. Deshalb sollten Sie vor dem Sex Ihre Emotionen anpassen, einen ruhigen Geist bewahren und Selbstvertrauen aufbauen.

4. Missbrauchen Sie keine Aphrodisiaka

Auf dem Markt gibt es viele Unternehmen, die Aphrodisiaka verkaufen, und viele Männer greifen aufgrund vorzeitiger Ejakulation auf diese Aphrodisiaka zurück. Tatsächlich kann der Missbrauch von Aphrodisiaka die Dauer des Sexuallebens vorübergehend verlängern, eine langfristige Einnahme schadet jedoch dem Körper und verschlimmert die Symptome einer vorzeitigen Ejakulation.

5. Essen Sie mehr Lebensmittel, die die Nieren nähren und die Essenz stärken

Männer mit vorzeitiger Ejakulation können auch mehr Nahrungsmittel essen, die die Nieren nähren und das Sperma stärken, wie Austern, Wasserkastanien, Muscheln, Schweinenieren usw. Es ist zu beachten, dass Sie als Patient mit vorzeitiger Ejakulation aufgrund von Yin-Mangel und Hyperaktivität des Feuers weniger scharfe und heiße Speisen wie Rind- und Hammelfleisch, Hundefleisch, Hammelfleisch usw. essen sollten, um die Symptome der vorzeitigen Ejakulation nicht zu verschlimmern.

Fazit der Redaktion: Wenn Männer unter vorzeitigem Samenerguss leiden, sollten sie zunächst ihre körperliche Verfassung anpassen und die Symptome des vorzeitigen Samenergusses durch konsequentes Training lindern. Im Alltag sollten Sie beim Geschlechtsverkehr auf Mäßigung achten, beim Sex eine selbstbewusste und ruhige Haltung bewahren und keine Aphrodisiaka missbrauchen, um Ihrem Körper keinen Schaden zuzufügen. Darüber hinaus können Sie durch tägliche Nahrungsergänzungsmittel Ihre Nieren nähren und Ihre Essenz stärken. Ich bin davon überzeugt, dass die Symptome der vorzeitigen Ejakulation nach einer gewissen Zeit gelindert werden, wenn Sie die oben genannten Konditionierungsmethoden befolgen.