Wie kann man vorzeitige Ejakulation selbst regulieren?

Vorzeitiger Samenerguss ist eine relativ häufige Männerkrankheit. Heutzutage gibt es immer mehr Betroffene. Für Männer ist das Auftreten vorzeitiger Ejakulation nichts Neues mehr. Diese Krankheit war schon immer ein großes Problem für Männer, da sie nicht nur das Sexualleben beeinträchtigt, sondern auch die psychischen Schäden für den Patienten kaum zu ignorieren sind. Aber viele Menschen wissen nicht, wie sie vorzeitige Ejakulation behandeln sollen.

Wie sollten sich Patienten mit vorzeitiger Ejakulation verhalten?

1. Psychologische Anpassung. Psychische Anspannung und Arbeitsdruck können bei Männern zu vorzeitiger Ejakulation führen. Daher müssen Männer zunächst eine relativ stabile Mentalität bewahren, negative psychologische Emotionen beseitigen, eine gesunde Sexualpsychologie aufbauen und eine optimistische Einstellung bewahren. Eine gute Psychologie hat einen positiven therapeutischen Effekt auf die Lösung der vorzeitigen Ejakulation.

2. Massieren Sie die Prostata. Massage ist eine Gesundheitspflegemethode der traditionellen chinesischen Medizin und hat eine einzigartige therapeutische Wirkung. Patienten mit vorzeitiger Ejakulation können diese durch eine Massage der männlichen Prostata behandeln. Sie können den Penis mit den Fingern kneifen und massieren, was nicht nur die Blutgefäße erweitert und die Durchblutung fördert, sondern auch die Erektion des Penis fördert.

3. Körperliche Bewegung. Patienten sollten sich mehr körperlich betätigen. Die Auswahl der Sportarten richtet sich nach der persönlichen körperlichen Verfassung des Patienten. Joggen, Schwimmen, Bergsteigen, Ballspiele, Gymnastik, Gymnastikübungen usw. sind gute Möglichkeiten.

4. Ernährungsumstellung. Die Ernährungsregulierung ist eine ursprünglich chinesische Methode zur Behandlung von Krankheiten. Vorzeitige Ejakulation kann durch die Ernährung reguliert werden. Sie können mehr Lebensmittel essen, die dazu beitragen, Yang zu stärken und Samen zurückzuhalten, wie Lauch, Hammelfleisch, Tiernieren, Meeresfrüchte, Fisch, Garnelen, Seetang usw. Die meisten dieser Lebensmittel sind reich an Zink, das nicht nur die Immunität des Körpers wirksam verbessern kann, sondern auch ein Bestandteil von Sperma und Sexualhormonen ist.

5. Stabilisieren Sie Ihre Emotionen. Der Beginn einer vorzeitigen Ejakulation hängt eng mit mentalen und emotionalen Faktoren zusammen. Übermäßige Erregung, Anspannung, Depression, Aufregung, Angst, Furcht usw. können bei Männern zu vorzeitiger Ejakulation führen. Daher hat die Frage, ob die Emotionen eines Mannes vor dem Geschlechtsverkehr normal sind, großen Einfluss auf die Geschwindigkeit seiner Ejakulation.

6. Kontrollieren Sie den Bewegungsbereich. Übermäßige sexuelle Bewegungen und eine erhöhte Stimulationsintensität sind Faktoren, die zu einem vorzeitigen Samenerguss, auch vorzeitiger Samenerguss genannt, führen.

Herzliche Erinnerung: Wir hoffen, dass männliche Patienten der Krankheit der vorzeitigen Ejakulation große Aufmerksamkeit schenken. Nach einem vorzeitigen Samenerguss sollten Sie sich rechtzeitig in die andrologische Abteilung eines Krankenhauses begeben, um sich professionell untersuchen und behandeln zu lassen. Zögern Sie die Behandlung nicht hinaus, um weitere Erkrankungen und größere gesundheitliche Schäden zu vermeiden.