So verhindern Sie Spermatorrhoe

Wie kann man nächtlichem Samenerguss vorbeugen? Für männliche Freunde ist nächtlicher Samenerguss eine sehr peinliche Angelegenheit. Obwohl nächtlicher Samenerguss normalerweise ein normales körperliches Phänomen ist, hat er bei häufigem Auftreten Auswirkungen auf den Körper. Daher möchten viele Menschen wissen, wie man nächtlichem Samenerguss vorbeugen kann. Im Folgenden wird beschrieben, wie man nächtlichem Samenerguss vorbeugen kann.

Prinzip 1: Beseitigen Sie ablenkende Gedanken: Sehen Sie sich keine pornografischen Bücher, Gemälde, Videos, Filme oder Fernsehsendungen an und hören Sie auf zu masturbieren. Nehmen Sie angemessen an sportlichen Aktivitäten, körperlicher Arbeit sowie kulturellen und unterhaltsamen Aktivitäten teil, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern und Gefühle zu kultivieren.

Prinzip 2: Entwickeln Sie gute Lebensgewohnheiten: Konsumieren Sie weniger Tabak, Alkohol, Tee, Kaffee, Zwiebeln, Knoblauch, scharfe Speisen und andere reizende Dinge. Nehmen Sie kein heißes Bad. Schlafen Sie auf der Seite mit angewinkelten Knien. Die Bettwäsche sollte nicht zu dick und die Unterwäsche nicht zu eng sein.

Grundsatz drei, seien Sie nicht zu nervös: Seien Sie nicht zu nervös, halten Sie das Sperma während der nächtlichen Ejakulation nicht zurück, kneifen Sie den Penis nicht mit den Händen, um zu verhindern, dass das Sperma herausfließt, damit das Sperma nicht in der Gebärmutter gespeichert wird und andere Krankheiten verursacht. Lassen Sie sich nach dem nächtlichen Samenerguss nicht unterkühlen und waschen Sie sich nicht mit kaltem Wasser, um das Eindringen der Kälte zu verhindern.

Grundsatz 4: Nächtliche Samenergusse richtig verstehen: Betrachten Sie physiologische Phänomene nicht als Krankheit, da dies Ihre psychische Belastung erhöht. Erwachsene, die unverheiratet sind oder nach der Heirat lange Zeit getrennt leben, können alle ein bis zwei Wochen einen nächtlichen Samenerguss haben und danach keine Beschwerden verspüren. Dies ist ein physiologisches Phänomen. Machen Sie sich keine Sorgen, tragen Sie keinen mentalen Ballast mit sich herum und schaffen Sie sich keine Probleme.

Um nächtlichem Samenerguss vorzubeugen, sollten Männer darauf achten, ihren Lebensstil anzupassen, ihre Arbeitszeit und Ruhezeiten vernünftig einzuteilen und ihren Körper und Geist zu entspannen. Dann werden die nächtlichen Samenergusse entsprechend reduziert oder verschwinden ganz. Experten haben uns auch Aspekte wie das Ausschalten ablenkender Gedanken, die Entwicklung guter Lebensgewohnheiten, das Vermeiden übermäßiger Anspannung und das richtige Verständnis nächtlicher Samenergüsse usw. vorgestellt, in der Hoffnung, dass dies männlichen Freunden bei der Vorbeugung hilfreich sein wird.