So können Sie Spermatorrhoe wirksam vorbeugen

Traditionelle Konzepte gehen davon aus, dass nächtliche Samenergüsse die körperliche Gesundheit mehr oder weniger beeinträchtigen. Um zu verhindern, dass männliche Freunde durch nächtliche Samenergüsse körperlich geschädigt werden, müssen sie sich gute Arbeits- und Ruhegewohnheiten aneignen und im Alltag ausreichend Sport treiben. Als nächstes wird Xiaobian Ihnen zeigen, wie Sie einer Spermatorrhoe wirksam vorbeugen können.

1. Achten Sie auf Ihre geistige Gesundheit und vermeiden Sie ablenkende Gedanken. Bereichern Sie kulturelle und sportliche Aktivitäten, nehmen Sie an körperlicher Arbeit teil oder treiben Sie angemessen Sport. Achten Sie auf das tägliche Leben, kontrollieren Sie Ihr sexuelles Verlangen und hören Sie mit der Masturbation auf. Essen Sie nicht zu viel zum Abendessen, die Bettwäsche sollte nicht zu dick und die Unterwäsche nicht zu eng sein.

2. Hören Sie mit der Masturbation auf. Menschen, die häufig masturbieren, neigen nicht nur zu Harnröhreninfektionen des Penis, sondern leiden auch unter Energiemangel und Ablenkung bei der Arbeit und beim Studium, was sich auf ihre körperliche und geistige Gesundheit auswirkt. Daher muss mit der Masturbation aufgehört werden.

3. Achten Sie auf Ihren Schlafzustand, Ihre Schlafhaltung und äußere Reize. Wickeln Sie sich beim Schlafen nicht zu fest in die Decke ein und schlafen Sie insbesondere nicht mit eingeklemmten äußeren Geschlechtsorganen ein. Manche Menschen tragen beim Schlafen gerne enge Slips und glauben fälschlicherweise, dass sie nächtliche Samenergüsse vermeiden können, indem sie die Genitalien festhalten und mit äußerer Kraft nach unten drücken. Tatsächlich ist die Wahrscheinlichkeit nächtlicher Samenergüsse jedoch höher. Häufige nächtliche Samenergüsse aufgrund der Stimulation der Genitalien durch äußeren Druck sind weit verbreitet.

Viertens müssen wir die Selbstregulierung und Selbstkultivierung im Denken stärken und auf der Teilnahme an gesunden kulturellen, Freizeit- und Sportaktivitäten bestehen, um die Aufmerksamkeit des Gehirns zu regulieren. Vorausgesetzt, Sie verfügen über Selbstvertrauen, Ausdauer und die richtige Methode. Abnorme nächtliche Samenergusse können vollständig kontrolliert werden.