Was man zur Entgiftung und Behandlung von Akne essen sollte

Wenn wir im Alltag keine guten Lebensgewohnheiten entwickeln, kann dies zu mehr Giftstoffen im Körper führen, was zu Akne im Gesicht führt, was für viele Frauen belastend ist. Machen Sie sich jetzt keine Sorgen, Sie können eine gute Linderung und Behandlung erreichen, indem Sie einige entgiftende und Akne entfernende Lebensmittel essen. Beispielsweise haben rote Bohnen eine gewisse blutanreichernde Wirkung und können auch die Magen-Darm-Motilität erhöhen. Sehen wir uns nun an, welche Lebensmittel entgiften und Akne entfernen können.

Was man zur Entgiftung und Behandlung von Akne essen sollte

Rote Bohnen: Rote Bohnen können die Magen-Darm-Motilität steigern, Verstopfung lindern und die Urinausscheidung fördern. Sie können die roten Bohnen in einem Elektrokocher dünsten und vor dem Schlafengehen eine Weile einweichen und die zuckerfreie rote Bohnensuppe am nächsten Tag als abgekochtes Wasser trinken, was die Entgiftung wirksam fördern kann.

Karotten: Karotten sind sehr hilfreich bei der Linderung von Verstopfung und sind außerdem reich an Beta-Carotin, das Giftstoffe neutralisieren kann. Frische Karotten eignen sich besser zum Entgiften, da sie Hitze ableiten und entgiften, den Darm befeuchten und die Darmtätigkeit fördern können. Wenn man sie zu Saft püriert und Honig und Zitronensaft hinzugibt, ist das nicht nur lecker und durstlöschend, sondern hilft auch beim Entgiften.

Süßkartoffel: Die in Süßkartoffeln enthaltenen Ballaststoffe sind weich und leicht verdaulich, was die Magen-Darm-Motilität fördern und die Darmentleerung unterstützen kann. Süßkartoffeln genießt man am besten, wenn man sie mit Schale röstet und gemeinsam isst. Sie schmecken erfrischend und süß.

Yamswurzel: Yamswurzel kann das Verdauungssystem regulieren, die Ablagerung von Unterhautfettgewebe reduzieren, Fettleibigkeit vorbeugen und die Immunfunktion stärken. Der beste Weg zur Entgiftung ist der Verzehr von Rohkost. Sie können die geschälte weiße Yamswurzel und Ananas in kleine Stücke schneiden, zu Saft pürieren und diesen trinken. Das stärkt den Magen und reguliert die Darmtätigkeit.

Mungbohnen: Mungbohnen haben eine hitzelösende und entgiftende Wirkung, entfernen Feuchtigkeit und fördern die Diurese, lindern Hitze und Durst. Mehr Mungbohnensuppe zu trinken ist vorteilhaft für die Entgiftung und die Reduzierung von Schwellungen. Die Kochzeit sollte jedoch nicht zu lang sein, um die Zerstörung von organischen Säuren und Vitaminen zu vermeiden und die Wirkung zu verringern.

Hiobstränen: Hiobstränen können die Durchblutung und den Wasserhaushalt des Körpers fördern, harntreibend und abschwellend wirken und bei der Linderung von ödembedingter Fettleibigkeit helfen. Gerstenwasser ist eine gute Entgiftungsmethode. Kochen Sie die Gerste einfach in kochendem Wasser und fügen Sie dann je nach persönlichem Geschmack etwas Zucker hinzu. Es ist ein natürliches Hautaufhellungsprodukt.

Akne-entfernende und entgiftende Diät

1. Schneepilz- und Papayasuppe

Zutaten: eine Papaya, entsprechende Mengen Schneepilz, Aprikosen und Kandiszucker.

Zubereitung: Den Schneepilz einweichen, die Papaya schälen, entkernen und in Stücke schneiden, Aprikosen und Wasser in einen Topf geben und aufkochen, bis die Suppe dick wird, nach Belieben Kandiszucker hinzufügen.

Wirksamkeit: Aufhellung, Feuchtigkeitsversorgung, Schönheitspflege und Stärkung des Magens. Kann zwei- bis dreimal pro Woche eingenommen werden.

2. Gebratene Lotuswurzelscheiben mit Tomaten

Zutaten: 300 Gramm frische Lotuswurzel, 100 Gramm Tomatensaft.

Zubereitung:

1. Die Lotuswurzel in Scheiben schneiden und mit Pflanzenöl anbraten;

2. Kurz vor der Garzeit Gewürze und Tomatensaft hinzufügen.

Wirkung: Lindert Hitze, befeuchtet die Lunge und produziert Körperflüssigkeit.

3. Zwei Gerichte mit Quallen

Zutaten: 200 Gramm Quallen, 15 Gramm Seetang, 50 Gramm Sellerie.

Zubereitung:

1. Die Quallen waschen, in Streifen schneiden und die Algen in Stücke reißen.

2. Den Sellerie in Streifen schneiden und in kochendem Wasser blanchieren, dann in kaltem, abgekochtem Wasser einweichen;

3. Aus dem Wasser nehmen, abtropfen lassen und gut vermischen, anschließend nach Geschmack würzen.

Wirksamkeit: Beseitigt Hitze und kühlt das Blut, löst Blutstauungen und lindert Knötchen.