Praktische Ernährung und Gesundheitsvorsorge bei vorzeitiger Ejakulation

Patienten mit vorzeitiger Ejakulation sollten neben der psychischen Betreuung auch auf die Ernährung achten. Der allgemeine Grundsatz lautet, dass die Ernährung leicht und proteinreich sein sollte, dass weniger fettige und fettige Speisen gegessen werden sollten und dass übermäßiger Konsum von Alkohol, starkem Tee, Kaffee usw. vermieden werden sollte. Hier sind einige Ernährungstipps für die Gesundheit bei vorzeitiger Ejakulation.

1. Taubenschmorgericht mit Tragant und Wolfsbeere: je 30 Gramm Tragant und Wolfsbeere aus dem Norden und 1 Taube. Zuerst wird das Taubenküken geschlachtet, das Fell und die inneren Organe entfernt, gewaschen und zusammen mit Tragant und Wolfsbeere in einen Schmortopf gegeben, die entsprechende Menge Wasser hinzugefügt und alles gar gedünstet. Im Allgemeinen wird es alle drei Tage einmal gekocht, und 3 bis 5 Mal stellen eine Behandlungskur dar. Es kann Qi auffüllen und die Milz stärken, Yin nähren und die Nieren tonisieren und eignet sich für vorzeitige Ejakulation bei Milz- und Niereninsuffizienz.

2. 50 Gramm Longma-Huhn und Garnelen, 25 Gramm Seepferdchen und 1 Hahn. Zuerst den Hahn schlachten, Haare und Innereien entfernen, waschen, Garnelen und Seepferdchen mit warmem Wasser abspülen und in den Hühnerbauch geben. Frühlingszwiebeln, Ingwer, Glutamat und Salz in ausreichender Menge hinzufügen. Im Dampfgarer garen. Frühlingszwiebeln und Ingwer entfernen, die Sauce mit Stärke andicken und vor dem Verzehr über das Huhn gießen. Es hat eine stärkende Wirkung auf Milz und Nieren und eignet sich für vorzeitige Ejakulation, die durch einen Mangel an Milz- und Nieren-Yang verursacht wird.

3. Schweineschwanz mit Chuanduan und Eucommia schmoren. Je 15 g Chuanduan und Eucommia in ein Tuch wickeln, die Haare von 2 bis 3 Schweineschwänzen entfernen und waschen, Wasser, 3 Scheiben Ingwer, die entsprechende Menge Kochwein und Sojasauce hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen, bei schwacher Hitze köcheln lassen und etwas Salz hinzufügen. Essen Sie Schweineschwanz und trinken Sie die Suppe. Nehmen Sie alles auf einmal ein, 1 bis 2 Mal pro Woche, einen Monat lang.

4. Gebratener Lauch und Garnelen: 150 Gramm Lauch und 50 Gramm frische Garnelen. Den Schnittlauch in ca. 2 cm lange Stücke schneiden und die Schalen und Kerne der Garnelen entfernen. Zuerst die Garnelen in die Ölpfanne geben und bei starker Hitze anbraten. Dann den Lauch dazugeben und mitbraten. Etwas Sojasauce, Salz und Glutamat hinzufügen. Essen Sie mehrere Wochen lang 2 bis 3 Mal pro Woche.

5. Rehmannia glutinosa-Wein: 45 Gramm Rehmannia glutinosa, 45 Gramm Morinda officinalis, 30 Gramm Lycium barbarum, 20 Gramm verarbeitetes Aconitum, 60 Gramm Kamille, 20 Gramm Sichuan-Pfeffer und 20 Gramm Curculigo. Die sieben oben genannten Zutaten pürieren, in eine saubere Flasche füllen, 5 Liter Weißwein hinzufügen, einweichen und verschließen. Nach 5 Tagen öffnen, den Weinrest entfernen und trinken. Trinken Sie morgens und abends 1 bis 2 kleine Tassen auf nüchternen Magen. Dieses Rezept hat die Wirkung, Yin zu nähren und die Niere zu stärken, Yang im Yin zu suchen und wird bei Nierenschwäche eingesetzt.

6. Wu Zi Gu Jing Liquor enthält jeweils 15 Gramm Cuscuta australis, Cherry laevigata und Rubus idaeus sowie 12 Gramm Epimedium. Hacken Sie die oben genannten Medikamente in kleine Stücke, geben Sie sie in einen doppellagigen Mullbeutel, tränken Sie ihn mit 1 Liter Weißwein, verschließen Sie ihn und öffnen Sie ihn nach 3 Tagen. 3 mal täglich 1 bis 2 kleine Tassen trinken. Es hat eine nierenstärkende und nierenkonsolidierende Wirkung und wird bei vorzeitiger Ejakulation aufgrund unzureichender Nierenessenz angewendet.