Welche vorbeugenden Maßnahmen gibt es bei sexuellen Funktionsstörungen?

Wenn wir Sorgen und Kummer haben, sollten wir ruhig denken und die mentale Belastung nicht lange mit uns herumtragen. Wir sollten uns entspannen und unsere angespannte Mentalität rechtzeitig anpassen, um ängstliche Emotionen zu lindern und zu beseitigen. Wenn Sie Dinge tun, die Ihnen Spaß machen, wie Musik hören, an Gruppenaktivitäten teilnehmen, nützliche Bücher lesen oder mit Familie und Freunden sprechen, werden Sie sich besser fühlen und die sexuelle Unterdrückung wird allmählich verschwinden.

Beteiligen Sie sich aktiv an körperlicher Betätigung. Regelmäßige und angemessene körperliche Betätigung und Aktivitäten im Freien werden Ihnen guttun. Tägliche Bewegung kann intensive geistige Arbeit oder neurohumorale Störungen regulieren, wie z. B. 30 Minuten Joggen oder Gehen pro Tag. Streben Sie ein geregeltes Leben an, sorgen Sie für ausreichend Schlaf und nehmen Sie aktiv ab.

Vermeiden Sie schlechte Lebensgewohnheiten, vermeiden Sie ungesunde Essgewohnheiten, reduzieren Sie soziale Aktivitäten, vermeiden Sie Alkoholismus, achten Sie auf Ihre Ernährung und machen Sie sich die Bedeutung und Notwendigkeit der Raucherentwöhnung bewusst.

Gegebenenfalls sollten Sie ins Krankenhaus gehen, um Erkrankungen der Harnwege wie chronische Prostatitis, Epididymitis, Urethritis oder andere endokrine Erkrankungen und verschiedene systemische chronische Erkrankungen auszuschließen.

Die Sorge der Familie um die Harmonie in der Familie trägt dazu bei, Spannungen im Berufs- und Privatleben abzubauen. Wenn es um die verminderte sexuelle Lust und Leistungsfähigkeit ihres Mannes geht, sollte ihre Frau ruhig und tolerant sein, Fürsorge und Rücksichtnahme zeigen, seine oder ihre Sorgen zerstreuen und aktiv bei der Behandlung mitarbeiten.

Menschen, die unter emotionalem Stress, Depressionen und Unwohlsein leiden, was sich in der chinesischen Medizin als Leber-Qi-Stagnation manifestiert, sollten aktiv behandelt werden. Sie können chinesische Patentmedikamente einnehmen, die die Leber beruhigen und Depressionen lindern.