Können sexuelle Funktionsstörungen durch Sport behandelt werden?

Wir alle wissen, dass das Sexualleben eines Mannes, der an sexueller Dysfunktion leidet, stark beeinträchtigt wird und sogar die Beziehung zwischen Mann und Frau stark beeinträchtigt wird.

Welche besseren Möglichkeiten gibt es, Patienten bei der Linderung ihres Problems zu helfen? Hier sind einige Übungsmethoden zur Behandlung sexueller Funktionsstörungen.

Zu den Übungen zur Behandlung sexueller Funktionsstörungen gehört intermittierender Geschlechtsverkehr. Wenn ein Mann während des Geschlechtsverkehrs eine Vorahnung der Ejakulation verspürt, sollte er sofort aufhören, seinen Penis anzuheben und einzuführen, und ihn stattdessen in der Vagina belassen. Bei sexueller Erregung dehnt sich die Vagina einer Frau aus, und die Eichel berührt die Vaginalwand nicht. Dies kann die Stimulation der Eichel und damit die sexuelle Erregung verringern. Warten Sie, bis die Vorahnung der Ejakulation vollständig verschwunden ist, bevor Sie den Geschlechtsverkehr wieder aufnehmen. Durch wiederholten intermittierenden Geschlechtsverkehr auf diese Weise können sexuelle Funktionsstörungen behandelt werden.

Übungen für die Beckenbodenmuskulatur: Anus, Damm und Harnröhre anspannen und anheben, 5 Sekunden halten, dann entspannen, 10 Sekunden ruhen lassen, wieder anspannen und anheben; so oft wie möglich wiederholen, mindestens 10 Mal; dann 5-10 kurze und schnelle Anspann- und Anhebe-Übungen durchführen.

Durch wiederholtes Anspannen und Entspannen des Afters und des Perineums, wobei jede Kontraktion länger als 10 Sekunden dauern sollte, und durch kontinuierliches Ausführen über 15 bis 30 Minuten, 1 bis 3 Mal am Tag und über einen Zeitraum von 8 bis 10 Wochen, kann diese Übungsmethode sexuelle Funktionsstörungen langfristig verhindern.

Atmen Sie beim Urinieren tief in das Dantian ein, halten Sie dann den Atem an und stellen Sie sich vor, dass die Luft vom Dantian zum Damm und entlang des Lenkergefäßes zum Baihui strömt. Stellen Sie sich vor, dass sich an dieser Stelle grünes „Wasser“ befindet.

Mit anderen Worten: Fangen Sie an zu urinieren. Atmen Sie nach dem Urinieren aus und stellen Sie sich vor, Sie stehen am Baihui-Akupunkturpunkt.

Das Wasser fließt zusammen mit der Luft nach Dantian. Diese Übung ist sehr streng, was die Zurückhaltung von Sperma betrifft.

Die Kneifmethode kann den Ejakulationsstimulationswert des Mannes erhöhen, die Dringlichkeit der Ejakulation lindern, die sexuelle Erregbarkeit steigern, den Reflexzustand der Ejakulation verbessern und die normale Ejakulationszeit wiederherstellen.

Symptome einer sexuellen Funktionsstörung: Zu den Symptomen einer leichten sexuellen Funktionsstörung gehört, dass der Penis des Mannes innerhalb einer bestimmten Zeitspanne nach dem Eindringen in die Vagina ejakuliert und die Frau nicht in der Lage ist, einen Orgasmus zu erreichen oder ein vollständiges Sexualleben zu führen. Nur mit Vorsicht ist gelegentlich ein normaler Geschlechtsverkehr möglich.

Symptome einer mittelschweren sexuellen Dysfunktion: Nach dem Einführen des Penis in die Vagina kann er sich nicht mehr wesentlich bewegen, da er sonst sofort ejakuliert. Beim Geschlechtsverkehr mit der Partnerin ist der Mann sehr frustriert, was sich negativ auf das Selbstwertgefühl des Patienten auswirkt.

Symptome einer schweren sexuellen Funktionsstörung treten erst auf, wenn die sexuelle Funktionsstörung am schwerwiegendsten ist. Der Penis des Mannes ist nicht vollständig in die Vagina der Frau eingedrungen oder er ejakuliert kurz nach dem Eindringen in die Vagina. Er ist völlig unfähig, ein normales Sexualleben zu führen, was das Eheleben des Patienten ernsthaft beeinträchtigt.