Kann regelmäßiges Training sexuellen Funktionsstörungen vorbeugen?

Sexuelle Funktionsstörungen sind eine Form der sexuellen Funktionsstörung, die sich klinisch in vorzeitiger Ejakulation und der Unfähigkeit von Paaren, die Freuden des Sexuallebens zu genießen, manifestiert. Laut der Umfrage ist sexuelle Dysfunktion zu einer weit verbreiteten und häufig auftretenden Krankheit in der Gesellschaft geworden. Wir sollten im Leben gezielt vorbeugen. Kann regelmäßige Bewegung sexuelle Dysfunktion verhindern?

Experten weisen darauf hin, dass es mehrere Möglichkeiten gibt, sexuelle Funktionsstörungen vorzubeugen:

1. Beseitigen Sie psychologische Faktoren

Verfügen Sie über ein umfassendes Verständnis des sexuellen Wissens und sind Sie sich der Auswirkungen mentaler Faktoren auf die sexuelle Funktion voll bewusst. Lassen Sie sich nicht von ein oder zwei misslungenen Geschlechtsverkehren deprimieren, beunruhigen oder verunsichern. Mann und Frau sollten den emotionalen Austausch intensivieren, disharmonische Faktoren ausschalten und stillschweigend zusammenarbeiten. Die Frau sollte ihren Mann pflegen, liebkosen und ermutigen, Unzufriedenheit vermeiden und ihn nicht psychisch belasten. Konzentrieren Sie sich beim Geschlechtsverkehr, insbesondere wenn Sie den Höhepunkt der sexuellen Lust erreichen und kurz vor der Ejakulation stehen.

2. Mäßiger Geschlechtsverkehr und Verzicht auf Masturbation

Langfristiger übermäßiger Geschlechtsverkehr, das Eintauchen in Pornografie und häufige Masturbation, die zu geistiger Erschöpfung führen, sind wichtige Ursachen für sexuelle Funktionsstörungen und sollten als Tabu betrachtet werden. Die Praxis hat gezeigt, dass es tatsächlich eine wirksame Maßnahme zur Vorbeugung und Behandlung sexueller Funktionsstörungen ist, wenn Paare in getrennten Betten schlafen, für eine gewisse Zeit auf Geschlechtsverkehr verzichten, jede Art sexueller Stimulation vermeiden und dem zentralen Nervensystem und den Geschlechtsorganen ausreichend Ruhe gönnen.

3. Ernährungsumstellung

Essen Sie mehr aphrodisierende Nahrungsmittel: Zu den aphrodisierenden Nahrungsmitteln zählen vor allem Hundefleisch, Hammelfleisch, Spatzenfleisch, Walnüsse, Ochsenpeitschenfleisch, Schafsnieren usw.; tierische Innereien enthalten eine große Menge an Sexualhormonen und Nebennierenrindenhormonen, die die Vitalität der Spermien verbessern und das sexuelle Verlangen steigern können und ebenfalls aphrodisierende Produkte sind; außerdem tragen zinkhaltige Nahrungsmittel wie Austern, Rindfleisch, Hühnerleber, Eier, Erdnüsse, Schweinefleisch, Hühnchen usw. und argininhaltige Nahrungsmittel wie Yamswurzel, Ginkgo, gefrorener Tofu, Fisch, Seegurken, Tintenfische, Kraken usw. zur Verbesserung der sexuellen Funktion bei.

4. Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness

Körperliche Schwäche, übermäßige Müdigkeit, Schlafmangel und intensive und langwierige geistige Arbeit sind allesamt Faktoren, die die Krankheit verursachen. Sie sollten sich aktiv körperlich betätigen, um Ihre körperliche Fitness zu stärken, auf Ruhe zu achten, Überarbeitung vorzubeugen und das funktionelle Ungleichgewicht des Zentralnervensystems auszugleichen.

Durch die Einführung der oben genannten Experten glaube ich, dass jeder weiß, welche Methoden zur Vorbeugung sexueller Funktionsstörungen eingesetzt werden können! Experten raten Patienten, bei vorzeitiger Ejakulation während des Sexuallebens rechtzeitig einen Arzt aufzusuchen und dem Mann die notwendige Unterstützung zu geben. Ich wünsche Ihnen allen gute Gesundheit!