Welche Selbstbehandlungsmöglichkeiten gibt es bei Impotenz?

Impotenz und vorzeitiger Samenerguss sind ein Problem, das viele Männer plagt. Manche Männer fühlen sich aufgrund der Impotenz minderwertig. Im Leben macht man gerne Witze, daher leiden Menschen mit Impotenz in der Regel unter unterschiedlich starker psychischer Belastung. Das ist jedoch nicht unbedingt notwendig. Welche Selbstbehandlungsmöglichkeiten gibt es bei Impotenz? Schauen wir uns dieses Thema genauer an.

1. Zuerst müssen Sie Ihre Mentalität anpassen. Es ist keine Schande, an Impotenz zu leiden. Haben Sie keinen Minderwertigkeitskomplex. Solange Sie positiv damit umgehen und sich in normalen Zeiten mehr Zeit nehmen, sich anzupassen, können Sie sich anpassen. Beim Sex können Sie sich entspannen. Denken Sie nicht ständig an Ihre Leistung. Das setzt Sie unter Druck und führt nicht zum gewünschten Ergebnis.

2. Sie müssen auch lernen, Ihrem Partner Ihr Herz zu öffnen. Wenn ein Mann an Impotenz leidet, bemerkt dies zuerst sein Partner. Sie können ruhig mit Ihrer Frau sprechen, und das Paar kann sich gegenseitig unterstützen und ermutigen. Dies kann den inneren Druck des Mannes verringern und die Beziehung zwischen Ihnen beiden stärken. Es ist auch sehr hilfreich bei der Behandlung von Impotenz. Schaffen Sie beim Sex eine romantische Atmosphäre und spielen Sie Musik zur Entspannung.

3. Sie können auch Ihre Ernährung anpassen. Impotenz kann häufig durch Niereninsuffizienz verursacht werden. Bei Niereninsuffizienz ist der Mann geistig unzufrieden und ermüdet schnell. Er hat keine Energie, keine Motivation und auch kein sexuelles Verlangen. Dies kann zu Impotenz und vorzeitiger Ejakulation führen. Daher können Sie mehr aphrodisierende Lebensmittel wie Frühlingszwiebeln, Lauch, Rind- und Hammelfleisch essen. Die aphrodisierende Wirkung von Fleisch ist relativ gut. Wenn Sie dies über einen längeren Zeitraum konsequent tun, werden Ihre Beschwerden deutlich gelindert.

Schließlich sollten Sie auch auf körperliche Bewegung achten. Wenn ein Mann nicht gesund ist und ihm die Kraft fehlt, wird er nach der Hälfte der Zeit müde und kann im Bett natürlich nicht gut performen. Daher sollten Sie regelmäßig Sport treiben, insbesondere die Beinmuskulatur, um Kraft zu gewinnen. Vermeiden Sie außerdem zu häufigen Sex. Häufiger Sex kann leicht zu Impotenz führen. Gleichzeitig sollten Sie auf Masturbation verzichten. Diese Risiken sind relativ groß.