Welche kleinen Gewohnheiten können Männer in ihrem Leben beibehalten, um ihre sexuelle Funktion zu verbessern?

Welche kleinen Gewohnheiten können Männer beibehalten, um ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern? Im Folgenden gebe ich Ihnen einige Tipps.

1. Bleiben Sie gesund und kontrollieren Sie Ihren Blutzucker

Diabetes ist für Männer der einfachste Weg, das sexuelle Verlangen zu verlieren, und mehr als 50 % der Diabetiker leiden unter Funktionsstörungen. Gesund zu bleiben ist der beste Weg, Diabetes vorzubeugen. Wenn Sie einen Bierbauch haben, kontrollieren Sie regelmäßig Ihren Blutzucker. Einer neuen italienischen Studie zufolge ist die Wahrscheinlichkeit, dass Männer mit Bauchfett Funktionskrankheiten entwickeln, um 70 Prozent höher als bei dünneren Männern.

2. Achten Sie darauf, Traumata zu verhindern

Unvollständigen Statistiken zufolge haben mehr als ein Drittel der Impotenzpatienten eine Vorgeschichte mit besonderen Organtraumata. Zu diesen Verletzungen zählen Dissoziation, Fraktur, Strangulation und Laktation. Obwohl mit der heutigen Technologie eine vollständige Genesung von Trennungen und Rissen möglich ist, kann es schwerwiegende Folgen haben, wenn man keine medizinische Versorgung in Anspruch nimmt. Wenn also ein spezielles Organtrauma auftritt, scheuen Sie sich nicht, es anzusprechen, und behandeln Sie es nicht vorschnell und ohne Genehmigung. Sie sollten so schnell wie möglich ins Krankenhaus gehen.

3. Gehen Sie mehr und fahren Sie weniger

Die Studie ergab, dass Männer, die täglich drei Kilometer zu Fuß gingen, nur halb so viele Funktionsprobleme hatten wie Männer, die eine eher sitzende Tätigkeit ausübten. (Auch 20 Minuten Joggen oder 30 Minuten Krafttraining können hilfreich sein.) Je mehr Bewegung Sie machen, desto gesünder, sauberer und flexibler sind die Blutgefäße in Ihrem Körper, einschließlich Ihrer spezialisierten Organe, und desto unwahrscheinlicher ist es natürlich, dass sie verhärten oder verstopfen.

4. Gähnen Sie in Ihrer Freizeit mehr, um Stickstoffmonoxid freizusetzen

Gähnen funktioniert nach dem gleichen Prinzip wie bestimmte Organe und sie alle hängen mit der Synthese von Stickstoffmonoxid im Körper zusammen. Stickstoffmonoxid wird im Gehirn freigesetzt und kann zu Neuronen diffundieren, die die Öffnung und Atmung steuern, oder es kann entlang des Rückenmarks in Blutgefäße wandern, die bestimmte Organe versorgen. Wenn Sie täglich ein paar Mal mehr gähnen, kann Ihr Körper mehr Stickstoffmonoxid freisetzen, was wiederum Ihre Toleranz verbessert.

Beachten Sie die oben genannten Punkte, um Ihre sexuelle Funktion zu verbessern und Ihr Leben glücklicher zu gestalten.