So können Sie Impotenz besser vorbeugen

Sexuelle Funktionsstörungen werden im Allgemeinen als Impotenz bezeichnet. Beim Geschlechtsverkehr ist der Penis nicht hart genug und die Dauer des Geschlechtsverkehrs ist kurz. Es treten Symptome einer erektilen Dysfunktion auf. Manche Patienten haben zwar eine Erektion, diese ist jedoch nicht hart, was zu sexuellen Funktionsstörungen führt und den Geschlechtsverkehr unmöglich macht. Dieses Symptom ist Impotenz. Wie kann man Impotenz besser vorbeugen? Schauen wir uns das unten an.

Im Alltag sollten Sie mit dem Rauchen und Trinken aufhören. Heutzutage rauchen und trinken Männer zwar gerne, doch Alkohol wirkt hormonal. Übermäßiger Alkoholkonsum oder Alkoholabhängigkeit können eine Gonadenvergiftung auslösen. Männer zeigen Symptome eines Testosteronmangels im Blut. Viele Trinker leiden unter Impotenz oder Unfruchtbarkeit. Langfristiges Rauchen behindert den Blutfluss in die Körperperipherie, beeinträchtigt die Durchblutung des Penis und die sexuelle Reaktion. Daher kann Raucherentwöhnung Impotenz vorbeugen. Übermäßiger Alkoholkonsum kann zu Impotenz führen und bei unangemessenem Alkoholkonsum auch viele andere Nebenwirkungen hervorrufen.

Körperliche Bewegung stärken. Heutzutage stehen Männer unter großem Druck, haben viel Arbeit und Familie und haben kaum Zeit für Bewegung. Eine Verbesserung der körperlichen Fitness kann Impotenz wirksam vorbeugen. Übermäßige Müdigkeit, körperliche Schwäche, Schlafmangel und intensive und langwierige geistige Arbeit sind allesamt Faktoren, die Impotenz verursachen. Sie sollten sich aktiv körperlich betätigen, ihre körperliche Fitness steigern, Überarbeitung vermeiden, auf Ruhe achten und das funktionelle Ungleichgewicht des zentralen Nervensystems ausgleichen. Dies kann das Auftreten von Impotenz verhindern. Bewegung ist seit jeher die beste Methode, um verschiedenen Krankheiten vorzubeugen. Sie stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern trainiert auch den Körper. Um organische Impotenz zu vermeiden, müssen beim Auftreten anderer Krankheiten, wie etwa chronischer Krankheiten und Erkrankungen der Harnwege und der Fortpflanzungsorgane, diese gründlich behandelt werden, um das Auftreten organischer Impotenz zu verhindern.