Schmerzen in den Beinen erschweren das Einschlafen

Manche Menschen haben nachts Schmerzen und Schwellungen in der Wade. Wenn dieses Phänomen schwerwiegend ist, kann es den Schlaf beeinträchtigen. Es gibt viele Gründe für Schmerzen und Schwellungen in der Wade. Neben übermäßiger Müdigkeit, zu langem Stehen oder zu langem Laufen oder Gehen können diese ebenfalls ein solches Phänomen verursachen. Darüber hinaus können einige krankheitsbedingte Gründe nicht ignoriert werden, wie z. B. Krampfadern, Patienten mit chronischen Krankheiten usw.

1. Gründe für Beinschmerzen bei Teenagern: Dieses Alter ist die Zeit der Pubertätsentwicklung. Der menschliche Körper benötigt während der Entwicklungsphase viele Nährstoffe und Vitamine. Beinschmerzen können durch Kalziummangel verursacht werden, der Beinschmerzen verursachen kann. Es wird empfohlen, mehr kalziumreiche Lebensmittel wie Rippchen und Milch zu sich zu nehmen. Garnelenhaut, Seetang usw. und nehmen Sie Kalziumtabletten. 2. Gründe für Beinschmerzen während der Menstruation: Manche Frauen haben auch während der Menstruation Beinschmerzen. Dies ist ein Symptom der Kompression, die durch eine Beckenüberlastung während der Menstruation verursacht wird. Es ist ein normales Verhalten. Mehr Wassertrinken während der Menstruation kann den Stuhlgang regulieren und eine Beckenvenenstauung reduzieren. Da Sie während der Menstruation häufig Schmerzen im unteren Rückenbereich verspüren und Ihren Appetit verlieren, können Sie auch gleich appetitanregendere Lebensmittel zu sich nehmen.