Was tun bei sexueller Dysfunktion?

Was sollten Menschen mit sexuellen Funktionsstörungen tun? Methoden zur Linderung sexueller Funktionsstörungen und zur Verbesserung der männlichen Sexualfunktion. Viele Männer stehen im Berufs- und Privatleben unter großem Druck, was zu einem starken Rückgang ihrer sexuellen Leistungsfähigkeit führt. Diese Situation löst bei Männern oft Panik, Frustration und Niedergeschlagenheit aus. Wie können wir dieses Symptom lindern? Welche Methoden gibt es zur Verbesserung der Sexualfunktion? Werfen wir einen Blick auf einige konkrete Möglichkeiten zur Verbesserung der Sexualfunktion.

Mäßiges Sexualleben

Experten sagen, dass ein gemäßigteres Sexualleben die endokrine Funktion des Körpers fördert, die endokrine Regulierung der Hypothalamus-Hypophysen-Gonaden verbessert und die Ausschüttung von Sexualhormonen fördert. Das Nervenzentrum, das die sexuelle Aktivität im menschlichen Körper steuert, befindet sich im Hypothalamus. Ein moderates Sexualleben kann die Funktion dieses Teils aktivieren und die Fähigkeit zum Sexualleben über einen langen Zeitraum aufrechterhalten.

Ernähren Sie sich gesund

Essen Sie in Maßen und vermeiden Sie Nahrungsmittel mit hohem Gehalt an tierischen Fetten, Cholesterin, Zucker und Salz. Zink ist ein Spurenelement, das für die Aufrechterhaltung einer normalen Sexualfunktion notwendig ist. Tierische Lebensmittel sind im Allgemeinen reich an Zink und werden leicht aufgenommen und verwertet. Obwohl Zink in pflanzlichen Lebensmitteln reichlich vorhanden ist, wird es aufgrund des Einflusses von Phytat und Pflanzenzellulose weniger absorbiert.

Sorgen Sie für ausreichend Schlaf und Ruhe

Manche Menschen sind tagsüber beruflich beschäftigt und fühlen sich abends erschöpft, wenn sie sich ins Bett legen, sodass es für sie schwierig ist, sexuelles Interesse zu entwickeln. Wenn Sie es widerwillig tun, wird dies unweigerlich die Qualität Ihres Sexuallebens beeinträchtigen. Für diese Menschen kann Sex morgens nach dem Aufwachen geplant werden. Natürlich ist die Großhirnrinde nach dem Aufwachen noch in einem gehemmten Zustand, sodass es nicht leicht ist, sexuelle Erregung zu wecken, und Sie eine längere Vorbereitungszeit benötigen.

Massage oder warme Moxibustion am Nabel

Der Nabel wird in der traditionellen chinesischen Medizin „Shenque“ genannt und kann Magen-Darm-Erkrankungen heilen. Kürzlich haben Wissenschaftler herausgefunden, dass das Massieren des Nabels oder das Erwärmen des „Shenque“-Punktes die sexuelle Funktion verbessern und Impotenz behandeln kann.

Wenn ein Mann unter sexuellen Funktionsstörungen leidet, ist er wie ein leerer Ball und wird emotional stark beeinträchtigt. In schweren Fällen kann dies sogar das soziale und berufliche Leben des Patienten beeinträchtigen. Kurz gesagt, alle Lebensbereiche können betroffen sein. In diesem Fall ist es besser, die oben genannten Methoden zur Verbesserung der sexuellen Funktion auszuprobieren, um Ihre Männlichkeit wiederherzustellen.