Fußbad mit Ingwer ist unglaublich gut, jeder kann es machen

An den Fußsohlen befinden sich 64 Reflexzonen, die den inneren Organen des menschlichen Körpers entsprechen. In meinem Land gibt es seit der Antike ein Sprichwort, das besagt: „Täglich die Füße zu waschen ist besser, als ein Stärkungsmittel einzunehmen.“

Zwischen 19 und 21 Uhr sind Qi und Blut im Nierenmeridian am schwächsten. Ein Fußbad kann Qi und Blut wieder auffüllen. Baden Sie Ihre Füße nicht innerhalb einer halben Stunde nach dem Abendessen, da nach einer Mahlzeit der größte Teil des Blutes in den Verdauungstrakt fließt. Wenn Sie Ihre Füße zu diesem Zeitpunkt baden, fließt das Blut, das in den Verdauungstrakt fließen sollte, in die unteren Gliedmaßen, wodurch der Verdauungstrakt nicht genug Kraft hat, um Nahrung zu verdauen, was zu Verdauungsstörungen führt.

Je länger das Fußbad dauert, desto besser. Es sollte ausreichen, bis der Spann rot wird und der Körper leicht schwitzt. Die Temperatur eines Fußbades ist von Person zu Person unterschiedlich. Die normale menschliche Körpertemperatur beträgt 36 bis 37 °C. Die Wassertemperatur für ein Fußbad sollte 2 bis 3 °C höher sein als die normale Körpertemperatur, die bei etwa 40 °C liegt. Bei Personen mit mehr Hornhaut an den Füßen kann die Wassertemperatur etwas höher sein; Kinder haben empfindliche Haut, daher sollte die Wassertemperatur niedriger sein; bei Diabetikern sollte die Wassertemperatur ebenfalls niedriger sein, da die Haut an ihren Füßen nicht empfindlich ist. Eine zu hohe Temperatur kann leicht zu Hautverbrennungen führen.

Für ein Fußbad sollte ausreichend Wasser vorhanden sein. Am besten ist es, wenn das Wasser bis zu den Waden oder zumindest bis über die Knöchel reicht.

Vorteile eines nächtlichen Fußbads

1. Laut medizinischer Erklärung gibt es viele Akupunkturpunkte an den Fußsohlen. Das Einweichen der Füße in heißes Wasser kann nicht nur die Durchblutung unseres Körpers beschleunigen, sondern auch diese Akupunkturpunkte stimulieren, um eine gesundheitsfördernde Wirkung zu erzielen. Im Allgemeinen ist es angemessen, die Füße um 21 Uhr einzuweichen, da dies die beste Zeit ist, um das Nieren-Qi wieder aufzufüllen.

2. Fußbäder können den Stoffwechsel anregen, die Durchblutung im Körper verbessern, Blut in die Extremitäten der Füße transportieren und das Auftreten von Hochrisikoerkrankungen wie Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Schlaganfällen verringern.

Das Wasser sollte heiß genug, aber nicht kochend heiß sein, etwa 45 Grad Celsius. Geben Sie 2 Esslöffel Salz in warmes Wasser. Salz wirkt entzündungshemmend, antibakteriell und abführend.

3. Der Vorteil eines Fußbads besteht darin, dass es die Durchblutung in den Fußsohlen fördert. Die Fußsohlen des Menschen befinden sich lange Zeit am unteren Ende des Körpers. Im Winter ist die Mikrozirkulation sehr unzureichend. Ein Fußbad fördert die Durchblutung, um Abfallprodukte aus dem Körper zu entfernen und Nährstoffe zuzuführen.

Durch Fußbäder können Erkrankungen über Nervenreflexe behandelt werden. Die Materialien für das Fußbad können dem jeweiligen Krankheitsbild angepasst werden. Es genügt, wenn die Füße jeweils eine halbe Stunde lang eingeweicht werden.

Vorteile eines Ingwer-Fußbades

1. Ingwer-Fußbad bei Erkältung: Ein daumengroßes Stück Ingwer in heißem Wasser auskochen oder einlegen. Bei der richtigen Wassertemperatur (ca. 40 Grad) die Füße von Erkältungspatienten darin baden. So kann einer weiteren Entwicklung der Symptome wirksam vorgebeugt und die Erkältung gestoppt werden. Auch wenn Sie nicht erkältet sind, kann ein Fußbad in Ingwer helfen, die Erkältung zu vertreiben und ihr vorzubeugen.

2. Füße in Ingwer einweichen, um Rheuma zu behandeln: Ingwer hat eine besondere Wirkung beim Vertreiben von Kälte und Wind. Rheumatische Patienten können ihre Symptome wirksam lindern, indem sie ihre Füße jeden Abend eine halbe Stunde lang einweichen. Das Einweichen Ihrer Füße in einer Holzwanne, die Ihre Waden bedeckt, kann Symptome wie rheumatoide Arthritis besser lindern.

3. Füße in Ingwer einweichen kann kalte Hände und Füße lindern: Ingwer kann die Kälte vertreiben. Kalte Hände und Füße werden hauptsächlich durch eine unzureichende Blutversorgung der Extremitäten des Körpers verursacht. Ein Fußbad in Ingwer kann die Durchblutung wirksam verbessern und die Symptome kalter Hände und Füße lindern.

4. Ein Fußbad in Ingwerwasser kann Ihren Schlaf verbessern: Wenn Sie beim Einweichen Ihrer Füße in Ingwerwasser eine angemessene Menge schwarzen Essig hinzufügen, können Sie die Akupunkturpunkte an den Fußsohlen stimulieren und den Stoffwechsel verschiedener Systeme verbessern. Dadurch wird der Körper entspannt, Müdigkeit gelindert und die Schlafqualität verbessert.

5. Fußbad in Ingwer zur Unterstützung Ihrer Nieren: Ein Fußbad in Ingwer kann eine unzureichende Blutversorgung verbessern und in Kombination mit nierenstärkenden Inhaltsstoffen die Nieren wärmen und nähren.

6. Ein Fußbad in Ingwerwasser kann den Alterungsprozess verzögern: Menschen altern, wenn ihre Nieren versagen. Ein Fußbad in Ingwerwasser kann Ihr Qi und Ihr Blut verbessern, Ihre Nieren pflegen und den Alterungsprozess effektiv verzögern und Ihr Leben verlängern.