Selbstpflege für Patienten mit Impotenz

In den meisten Fällen ist Impotenz funktioneller Natur, eine Genesung ist also durch Selbstpflegemaßnahmen möglich.

1. Entspannen Sie Ihren Geist, stabilisieren Sie Ihre Emotionen und seien Sie zuversichtlich . Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass der Penis zur Leber gehört. Wenn das Leber-Qi stagniert, die Emotionen nicht reibungslos verlaufen und die Leber nicht funktioniert, wird der Penis schlaff und unbrauchbar. Achten Sie daher darauf, Ihre Gefühle zu kultivieren und nicht wütend zu werden. Während der Behandlung können Sie Xiaoyao-Pillen und Sidao-Pulver einnehmen. Während der Gesundheitsübungen sollten Sie Ihren ganzen Körper entspannen.

2. Spannen Sie den Musculus levator ani an und entspannen Sie ihn wieder . Führen Sie die Anspannung und Entspannung des Musculus levator ani täglich vor dem Aufstehen und vor dem Schlafengehen durch (die Anspannung und Entspannung des Musculus levator ani ist die Bewegung, mit der sich der After kurz vor dem Stuhlgang hebt), fünfmal täglich, morgens und abends, jeweils 50 bis 100 Mal.

3. Drücken Sie auf den Damm. Damm ist die Bezeichnung für einen Akupunkturpunkt zwischen dem vorderen und hinteren Yin. Am Perineumpunkt ist der Schwellkörper des Penis befestigt. Druck auf diesen Punkt kann zu einer Blutansammlung im Schwellkörper führen. Drücken Sie morgens und abends jeweils 50 bis 100 Mal. Die Druckintensität sollte angemessen sein. Zu starker Druck blockiert den Blutfluss in der Schamarterie, zu geringer Druck blockiert den venösen Blutfluss nicht, und die Penisansammlung wird nicht erreicht.

4. Methode zum Quetschen der Peniswurzel: Drücken Sie die Peniswurzel mit nicht zu viel, aber auch nicht zu wenig Kraft zusammen. Dies ist erforderlich, um den Rückfluss des venösen Blutes im Penis zu blockieren und gleichzeitig den reibungslosen Fluss des arteriellen Blutes im Penis zu gewährleisten. Gleichzeitig sollte darauf geachtet werden, dass die zähe weiße Membran, die den Schwellkörper des Penis umhüllt, den Penis erigiert. Aber seien Sie vorsichtig mit dieser Methode:

(1) Vermeiden Sie es, die Eichel des Penis einzuklemmen. (leichtes Erschlaffen und Ejakulieren)

(2) Wenn Sie den Drang verspüren zu ejakulieren, hören Sie auf zu pressen und pressen Sie später erneut.

(3) Wenn der Winkel zwischen erigiertem Penis und Unterleib weniger als 90 Grad beträgt, hören Sie auf zu quetschen und führen Sie Übungen für den Levator-Ani-Muskel durch, um die Erektion des Penis aufrechtzuerhalten. Wenn der Penis erschlafft, quetschen Sie weiter. Wiederholen Sie dies einmal täglich abends. Dies hilft bei Impotenz.