6 Dinge, die Sie beachten sollten, um vorzeitige Ejakulation zu verhindern

Die Vorbeugung einer vorzeitigen Ejakulation ist ein Problem, das viele männliche Freunde beunruhigt, da die meisten Patienten mit vorzeitiger Ejakulation der Meinung sind, dass es schwierig ist, über die Krankheit zu sprechen, und der Gang zur Behandlung ins Krankenhaus peinlich ist. Daher sind sie eher bereit, sich für eine aktive Vorbeugung und Intervention zu entscheiden, bevor es zu einer vorzeitigen Ejakulation kommt. Hier sind 7 Punkte, die Sie zur Vorbeugung vorzeitiger Ejakulation beachten sollten. Ich hoffe, sie helfen Ihnen weiter.

(1) Nehmen Sie aktiv an körperlicher Betätigung im Freien teil und praktizieren Sie Qigong auf angemessene Weise. Dadurch können vor allem die körperlichen und geistigen Qualitäten gestärkt und die Fähigkeit zur Gedankenkontrolle verbessert werden. Die Teilnahme an geeigneten kulturellen und sportlichen Aktivitäten, wie etwa Musikhören, körperliche Betätigung, die Regulierung von Emotionen und die Stärkung der körperlichen Fitness, kann dazu beitragen, einer vorzeitigen Ejakulation vorzubeugen.

(2) Männliche Freunde müssen schlechte Lebensgewohnheiten aufgeben und versuchen, Masturbation und andere schlechte Sexualgewohnheiten einzuschränken, um eine vorzeitige Ejakulation nach der Heirat zu vermeiden.

(3) Passen Sie Ihre Emotionen an und beseitigen Sie negative Emotionen wie die Sorge, dass die Frau schwanger werden könnte, die Sorge, dass Ihre eigenen Geschlechtsorgane zu klein sind oder dass Sie nicht über genügend sexuelle Leistungsfähigkeit verfügen. Beim Geschlechtsverkehr sollten Sie Anspannung, Minderwertigkeitsgefühle und Ängste abbauen und versuchen, entspannt zu bleiben.

(4) Sex ist wie ein Schwert, das über deinem Kopf schwebt. Männliche Freunde sollten sich nie zu sehr darauf einlassen. Zu häufiger Geschlechtsverkehr kann leicht zu körperlicher Schwäche führen, und wenn man nach der Ermüdung keinen Geschlechtsverkehr hat, sind diese Situationen oft anfällig für vorzeitige Ejakulation

(5) Essen Sie mehr Nahrungsmittel, die die Nieren nähren und die Essenz festigen, wie Austern, Taubeneier, Schweinenieren, Rundfisch, Muscheln, Walnussfleisch, Wasserkastanien, Esskastanien usw. Versuchen Sie, weniger Alkohol zu trinken, weniger scharfes Essen zu essen und mehr Meeresfrüchte, Sojaprodukte, Fisch, Garnelen und andere Lebensmittel zu essen, um Ihre körperliche Fitness zu stärken.

(6) Um vorzeitigen Samenerguss zu verhindern, sollte man auch auf Geschlechtsverkehr verzichten. Einige Forscher haben vorgeschlagen, den Geschlechtsverkehr einige Stunden nach dem Auftreten des vorzeitigen Samenergusses zu wiederholen und die Hemmung nach der vorherigen Ejakulation zu nutzen, um den Samenerguss zu verzögern und einen vorzeitigen Samenerguss zu diagnostizieren. Diese Methode ist jedoch gesundheitsschädlich und sollte nicht häufig angewendet werden.