Verhaltenstherapie bei vorzeitiger Ejakulation

Nach internationalen Standards wird vorzeitige Ejakulation als Ejakulation definiert, die innerhalb von zwei Minuten nach dem vaginalen Eindringen erfolgt. Wenn es jedoch früher zu einer Ejakulation kommt als vom Paar erwartet und dies zu Spannungen im Sexualleben des Paares führt, spricht man von vorzeitiger Ejakulation oder zu schneller Ejakulation.

Vorzeitige Ejakulation kommt häufiger bei jungen Menschen vor, das Auftreten einer vorzeitigen Ejakulation hängt jedoch meist mit psychischem Stress zusammen und hat wenig mit dem Alter zu tun. Manche junge Menschen haben die Angewohnheit, zu masturbieren. Es ist falsch, anhand der Dauer der Masturbation zu beurteilen, ob sie einen vorzeitigen Samenerguss haben. Es gibt viele Unterschiede zwischen dem tatsächlichen Sexualleben und der Masturbation. Letztere kann Ersteres nicht ersetzen und spiegelt auch nicht die wahre sexuelle Leistungsfähigkeit des Mannes vollständig wider. Beim Geschlechtsverkehr handelt es sich um eine Reibungsstimulation zwischen Penis und Vagina, die sanft und geschmeidig ist. Bei der Masturbation wird der Penis mit höherer Intensität stimuliert und das sexuelle Empfinden ist intensiver, sodass die Zeit bis zur Ejakulation natürlich kürzer ist als beim normalen Sexualleben.

Die am häufigsten verwendete Verhaltenstherapie zur Behandlung vorzeitiger Ejakulation besteht darin, die Fähigkeit des Patienten zur Kontrolle der Ejakulation durch Übungen zu verbessern. Die Methode ist einfach anzuwenden und die einzelnen Schritte sind wie folgt:

Schritt 1: Stimulieren Sie den Penis allmählich und beenden Sie die Stimulation, sobald die Ejakulation bevorsteht.

Schritt 2: Unterbrechen Sie die Stimulation für 30 bis 60 Sekunden.

Schritt 3: Stimulieren Sie den Penis erneut, beenden oder reduzieren Sie die Stimulation, bis das Gefühl der Ejakulation verschwindet.

Schritt 4: Wiederholen Sie die obigen Schritte vier- bis fünfmal, bis Sie merken, wann Sie kurz vor der Ejakulation stehen, und führen Sie dann die Ejakulation vollständig durch.

Darüber hinaus kann bei den meisten Patienten mit vorzeitiger Ejakulation das Tragen von Kondomen beim Geschlechtsverkehr den Zustand bis zu einem gewissen Grad lindern. Wenn Männer Kondome tragen, können sie die Erregung der Eichel verringern und den Beginn des männlichen Orgasmus verzögern.