So verhindern Sie vorzeitige Ejakulation

Vorzeitige Ejakulation ist eine häufige Erkrankung bei männlichen Sexualstörungen, die zu Unfruchtbarkeit, Verlust der Sexualfunktion usw. führen kann. Um einer vorzeitigen Ejakulation vorzubeugen, stehen Männern folgende Möglichkeiten zur Verfügung:

1. Das Sexualleben richtig verstehen und behandeln

Pflegen Sie Körper und Geist, üben Sie Mäßigung beim Geschlechtsverkehr und bewahren Sie die Nierenfunktion. Achten Sie gleichzeitig auf sexuelle Hygiene, hören Sie mit der Masturbation auf, klären Sie Mann und Frau über Sexualität auf, verstehen Sie die Bedeutung von vorzeitigem Samenerguss und vermeiden Sie Missverständnisse über normale Situationen. Paare sollten beim Geschlechtsverkehr eine ruhige und angenehme Umgebung wählen und Streit und Lärm vermeiden. Paare sollten Rücksicht aufeinander nehmen. Bei gelegentlichem vorzeitigem Samenerguss sollte die Frau den Mann trösten und ihm helfen, seine Sorgen und Anspannungen abzubauen. Dies kann dem Auftreten von vorzeitigem Samenerguss wirksam vorbeugen.

2. Behalten Sie eine stabile Stimmung

Sowohl Mann als auch Frau sollten mit sexuellem Verlangen richtig umgehen. Sie sollten sexuelles Verlangen nicht als etwas Schändliches betrachten und sich davor nicht ekeln oder fürchten. Sie sollten ein umfassendes Verständnis für Sexualität haben und sich der Auswirkungen mentaler Faktoren auf die sexuelle Funktion bewusst sein. Sie sollten nicht wegen ein oder zwei misslungenen Geschlechtsverkehrs depressiv, besorgt oder unsicher werden. Tatsächlich hängen die Ursachen für vorzeitige Ejakulation eng mit mentalen, emotionalen und psychologischen Faktoren zusammen, wie z. B. übermäßige Erregung, Angst, Furcht usw., die zu vorzeitiger Ejakulation führen können. Emotionale Erregung und Anspannung beim Sex führen häufig zu vorzeitiger Ejakulation. Übermäßige Bewegungen erhöhen die Intensität der Stimulation, daher ist die Zusammenarbeit beider Parteien erforderlich.

3. Nehmen Sie aktiv an Übungen teil

Die Teilnahme an mehr kulturellen und sportlichen Aktivitäten, die sich positiv auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken, wie etwa Musikhören, Training im Fitnessstudio usw., kann die Emotionen regulieren und die körperliche Fitness verbessern, was alles dazu beiträgt, vorzeitige Ejakulation zu verhindern und zu behandeln.

4. Die Ernährung ist der Schlüssel

Um vorzeitige Ejakulation zu behandeln, sollten Sie nicht nur im Alltag auf Ihre Gesundheit und Ihren Körperschutz achten, sondern auch mehr Nahrungsmittel zu sich nehmen, die dem männlichen Körper gut tun. Viele Nahrungsmittel oder Gewürze auf dem Tisch (wie Lauch, Zwiebeln, Pfefferkörner usw.) haben eine nährende und Qi-erneuernde Wirkung, Sie können sie also auch oft essen. Darüber hinaus kann der vermehrte Verzehr von Meeresfrüchten, Sojaprodukten, Fisch, Garnelen und anderen Yang-fördernden und Essenz-auffüllenden Lebensmitteln die körperliche Fitness verbessern. Es kann die Nieren nähren und Yang stärken, die männliche Vitalität steigern, die menschliche Ausdauer verbessern und vorzeitige Ejakulation wirksam regulieren und die Gesundheit des Mannes wiederherstellen.