Welche Lebensmittel sind gut bei Erkältungen? Drei Lebensmittel sind am wirksamsten

Erkältungen sind die häufigste Erkrankung im Alltag. Generell gilt es nach einer Erkältung zunächst herauszufinden, um welche Art von Erkältung es sich handelt. Erkältung ist eine davon. Welches Essen ist also gut gegen Erkältung?

1. Ingwer

Ingwer hat eine warme Wirkung und einen würzigen Geschmack. Er wirkt kältevertreibend, schweißtreibend, lindert äußere Symptome und vertreibt Blähungen. Er ist für Menschen mit Erkältungen geeignet. Die Leute verwenden oft 3 Scheiben Ingwer, eine angemessene Menge braunen Zucker und kochendes Wasser, um es aufzubrühen. Es ist allgemein als Ingwer- und brauner Zuckertee bekannt. Regelmäßiges Trinken heilt die Krankheit durch Schwitzen.

Das Trinken von Ingwer- und braunem Zuckerwasser kann die durch Wind und Kälte verursachte Erkältung lindern. Zu diesem Zeitpunkt ist es am besten, den Ingwer zu schälen. Die Ingwerschale verhindert, dass der Ingwer seine scharfe und wärmende Wirkung der Diaphorese und der schweißhemmenden Wirkung voll entfaltet, was dem Behandlungsprinzip des Schwitzens bei durch Wind und Kälte verursachten Erkältungen zuwiderläuft.

2. Frühlingszwiebel

Die weiße Frühlingszwiebel hat eine warme Wirkung und einen würzigen Geschmack. Sie kann die Körpertemperatur regulieren, die Schweißdrüsen normalisieren und Erkältungen vorbeugen. Geeignet für Menschen, die an Erkältungen und Grippe leiden.

Wenn Sie an einer durch Wind und Kälte verursachten Erkältung leiden, können Sie folgendes Rezept anwenden: 5 Stücke Frühlingszwiebel, 9 Gramm hell fermentierte schwarze Bohnen und 3 Scheiben Ingwer, in Wasser abgekocht.

3. Chili

Chilischoten sind sehr scharf und pikant. Scharf kann Hitze vertreiben, scharf kann Kälte vertreiben. Daher hat Chilischoten die Funktion, Kälte zu vertreiben und Schwitzen anzuregen, und eignen sich besonders gut gegen Erkältungen und Schüttelfrost. „Yao Xing Kao“ weist darauf hin, dass Chilischoten „das Herz wärmen und Kälte vertreiben, Blähungen beseitigen und das Schwitzen anregen.“ Bei einer Erkältung durch Wind und Kälte ist der Verzehr von Chilischoten daher sinnvoll, bei einer Erkältung durch Wind und Hitze sollte man davon besser absehen.

Das Trinken einer Chili-Ingwer-Suppe kann bei Erkältungen helfen und eignet sich besonders für Patienten mit Verdauungsstörungen.