Selbstübungen zur Linderung vorzeitiger Ejakulation

Die Hauptursache für vorzeitigen Samenerguss ist die Überempfindlichkeit der Eichel. Behandlungsmöglichkeiten umfassen Psychotherapie, medikamentöse Therapie, Akupunktur usw. Das Hauptprinzip der Behandlung besteht darin, die Stimulation der Eichel zu reduzieren und sie zu betäuben. Es gibt einige wirksame Methoden, die Patienten selbst zu Hause durchführen können.

1. Handtuchmassage Eichel

Beim Baden kann der Patient die Eichel mit einem Handtuch umwickeln und mit entsprechender Intensität massieren. Nach 3 Monaten ist die Eichelhaut trainiert und unempfindlicher, der Penis wird kräftiger und belastbarer.

2. Trainingsmethode zur Unterdrückung der Ejakulation

Der Patient kann zunächst masturbieren und kurz vor der Ejakulation die Stimulation unterbrechen. Anschließend versuchen Sie, die Ejakulation zu unterdrücken. Nach dem Höhepunkt kann die Stimulation erneut erfolgen. Wiederholen Sie dies etwa dreimal.

3. Legen Sie die Eichel frei, um ein Reibungstraining durchzuführen

Bei manchen Patienten ist die Eichel normalerweise von der Vorhaut umhüllt und kann nicht durch Unterwäsche oder andere Gegenstände stimuliert werden. Sobald die Eichel während einer Erektion freiliegt, ist sie daher anfälliger für Stimulation. Daher sollte zuerst das Problem der Phimose behandelt werden. Handelt es sich um eine Pseudophimose, sollte ein manueller Eingriff durchgeführt werden, um die Eichel freizulegen und sie durch Reiben mit Unterwäsche zu trainieren.

Die meisten Fälle von vorzeitiger Ejakulation haben psychische Ursachen. Wenn der Patient durch psychische Faktoren belastet ist, sollte er seine psychische Belastung loslassen. Je mehr er glaubt, vorzeitige Ejakulation zu haben, desto wahrscheinlicher ist es, dass er vorzeitige Ejakulation hat. Daher ist es wichtig, eine gute und gesunde Mentalität zu haben.