Verursachen Kalziumtabletten Verstopfung?

Heutzutage wissen die Leute, dass sie, wenn sie Kalzium ergänzen möchten, Kalziumtabletten kaufen und einnehmen müssen. Egal, von welcher Marke die Kalziumtabletten sind, solange sie gemäß den Anweisungen eingenommen werden, wird eine gewisse Wirkung erzielt. Allerdings sollten Sie nicht zu viele Calciumtabletten auf einmal einnehmen, da sonst der gegenteilige Effekt eintritt. Manchmal kann es körperliche Gründe haben, sodass der Körper des Patienten nach der Einnahme von Kalziumtabletten einige Anomalien aufweist. Können Kalziumtabletten Verstopfung verursachen?

Unter den Kalziumpräparaten weist Kalziumkarbonat die höchste Absorptionsrate auf und wird am häufigsten von Erwachsenen verwendet. Die Aufnahme von Kalzium durch den menschlichen Körper ist jedoch ein Prozess. Unter Einwirkung der Magensäure wird ein Teil des Kalziumkarbonats in Kalziumchlorid umgewandelt und bildet nach dem Eintritt in den Darm Kalziumphosphat. Diese Kalziumsalze sind schwer aufzunehmen und hemmen die Darmperistaltik, was zu Verstopfung führen kann. Dies kommt insbesondere bei älteren Menschen oder bei Personen häufig vor, deren Ernährung einen Mangel an Ballaststoffen aufweist. Achten Sie deshalb darauf, dass es bei der Einnahme von Calciumtabletten nicht zu Verstopfungen kommt.

Kalziumtabletten werden oral eingenommen und gelangen in den Magen-Darm-Trakt. Die Absorptionsrate liegt meist bei etwa 30 bis 40 %, und der größte Teil des Kalziums wird über den Kot aus dem Körper ausgeschieden. Kalziumpräparate verbinden sich im Darm leicht mit Speiseresten wie Oxalsäure, Phytinsäure, Phosphorsäure und Fett zu unlöslichen, harten Substanzen, wodurch der Stuhl trocken und hart wird. Je mehr Kalzium Sie auf einmal zu sich nehmen, desto geringer ist die Absorptionsrate, desto mehr Kalzium wird über den Kot ausgeschieden und desto trockener und härter wird der Stuhl. Daher verursacht eine Kalziumergänzung normalerweise Verstopfung in unterschiedlichem Ausmaß.

Wir sollten auch darauf achten, dass cholesterinreiche Lebensmittel oder frittierte Lebensmittel Verstopfung verursachen können. Patienten leiden häufig unter Verstopfung, weil sie zu wenig Obst und Gemüse essen und zu wenig Wasser trinken. Wir sollten mehr ballaststoffreiche Lebensmittel zu uns nehmen.

Oben finden Sie eine Einführung in die Frage, ob Kalziumtabletten Verstopfung verursachen können. Generell können Kalziumtabletten auch Verstopfung verursachen. Es wird empfohlen, dass jeder diesem Thema im Leben mehr Aufmerksamkeit schenkt.