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Impotenz ist für Männer schon immer eine Krankheit gewesen, über die man nur schwer sprechen kann. Sie gefährdet unser normales Leben und beeinträchtigt den Fortbestand unserer Nation. Daher ist es dringend notwendig, Impotenz vorzubeugen. Informieren wir uns über die Präventionsmethoden gegen Impotenz ! 1. Erlernen Sie sexuelles Wissen Einige unverheiratete Männer behaupten, sie seien impotenziell ( kein sexuelles Verlangen oder die Unfähigkeit, eine Erektion zu bekommen ) . Dies liegt jedoch häufig einfach daran, dass nicht genügend Stimulation vorhanden ist, um das sexuelle Verlangen zu wecken, und kann nicht als pathologisch angesehen werden. Wenn Frischvermählte Sex haben, ist der Mann nervös und aufgeregt, während die Frau ängstlich und schüchtern ist und nicht gut mitmacht. Dies führt zu sexuellem Versagen aufgrund mangelnder Erfahrung, nicht aufgrund von Pathologie. Sie müssen sich verstehen und einander trösten, und die meisten von ihnen können mit der Zeit zufrieden und harmonisch miteinander umgehen. 2. Verstehen Sie physiologische Schwankungen. Wenn ein Mann aufgrund von Fieber, übermäßiger Müdigkeit oder schlechter Laune vorübergehend oder phasenweise unter Impotenz leidet, handelt es sich meist um eine normale Hemmung und physiologische Schwankung. Der Mann sollte seine psychische Belastung nicht noch weiter erhöhen, und die Frau sollte sich nicht beschweren oder ihm die Schuld geben, um zu vermeiden, dass aus der Unwahrheit die Wahrheit wird und Impotenz entsteht. 3. Verwenden Sie Medikamente mit Vorsicht. Vermeiden oder beenden Sie die Einnahme von Medikamenten, die Impotenz verursachen können. Wenn Sie aufgrund einer Krankheit bestimmte Medikamente einnehmen müssen, sollten Sie versuchen, solche auszuwählen, die keinen Einfluss auf die Sexualfunktion haben. 4. Reduzieren Sie Ihre sexuelle Aktivität. Langfristiger übermäßiger Geschlechtsverkehr und das Eintauchen in Pornografie sind eine der Ursachen für Impotenz. Die Praxis hat gezeigt, dass wirksame Maßnahmen zur Vorbeugung und Behandlung von Impotenz darin bestehen, dass Paare in getrennten Betten schlafen, für eine gewisse Zeit keinen Sex haben, jede Art sexueller Stimulation vermeiden und dem zentralen Nervensystem und den Geschlechtsorganen ausreichend Ruhe gönnen. 5. Ernährungsumstellung. Hundefleisch, Hammelfleisch, Spatzenfleisch, Walnüsse, Ochsenpeitsche, Schafsnieren usw .; zinkhaltige Lebensmittel wie Austern, Rindfleisch, Hühnerleber, Eier, Erdnüsse, Schweinefleisch, Hühnchen usw. und argininhaltige Lebensmittel wie Yamswurzel, Ginkgo, gefrorener Tofu, Fisch, Seegurke, Tintenfisch, Krake usw. tragen alle zur Verbesserung der sexuellen Funktion bei. 6. Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness. Körperliche Schwäche, übermäßige Müdigkeit, Schlafmangel und intensive und langwierige geistige Arbeit sind allesamt Faktoren, die die Krankheit verursachen. Sie sollten sich aktiv körperlich betätigen, um Ihre körperliche Fitness zu stärken, auf Ruhe zu achten, Überarbeitung vorzubeugen und das funktionelle Ungleichgewicht des Zentralnervensystems auszugleichen. 7. Beseitigen Sie psychologische Faktoren. Wir müssen ein umfassendes Verständnis des sexuellen Wissens haben und uns der Auswirkungen mentaler Faktoren auf die sexuelle Funktion voll bewusst sein. Wir müssen mit dem sexuellen Verlangen richtig umgehen. Wir sollten es nicht als etwas Schändliches betrachten und uns deswegen nicht angewidert oder ängstlich fühlen . Wir sollten nicht deprimiert, besorgt oder unsicher sein, nur weil ein oder zwei Mal der Geschlechtsverkehr fehlgeschlagen ist . Mann und Frau sollten den emotionalen Austausch intensivieren, disharmonische Faktoren ausschalten und stillschweigend kooperieren. Die Frau sollte ihren Mann pflegen, liebkosen und ermutigen, versuchen, Unzufriedenheit zu vermeiden und ihren Mann nicht psychisch zu belasten . Der Geist sollte während des Geschlechtsverkehrs konzentriert sein , besonders wenn die sexuelle Lust ihren Höhepunkt erreicht und kurz vor der Ejakulation steht. Durch die oben beschriebene umfassende Einführung in die Methoden zur Vorbeugung von Impotenz können wir die Entstehung einiger unnötiger pathogener Faktoren so weit wie möglich reduzieren, sodass wir ein glückliches Familienleben führen können und unsere Familie nicht wegen Impotenz auseinanderbricht ! Impotenzhttp://www..com.cn/nk/yw | 
