Studien haben bewiesen, dass moderate körperliche Betätigung die körperliche Fitness steigern und die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten verbessern kann. Denn moderate körperliche Bewegung fördert die Immunfunktion des Körpers. Da jedoch bei Sportlern (insbesondere Spitzensportlern) die Trainingsbelastung (das Trainingsvolumen) wesentlich höher ist als bei normalen Sportlern, kommt es häufig zu Sporterkrankungen wie Übertraining. Übertraining kann die Immunfunktion des Körpers beeinträchtigen und die Anfälligkeit des Körpers für Infektionskrankheiten erhöhen. Experimente haben gezeigt, dass anstrengende körperliche Betätigung die Anfälligkeit für und den Schweregrad von Infektionskrankheiten erhöhen kann. Moderate körperliche Betätigung kann die körperliche Fitness steigern und die Immunfunktion des Körpers verbessern. Anstrengende oder erschöpfende körperliche Betätigung kann zu einer Schwächung der Immunfunktion führen und mehrere Stunden anhalten. Während dieser Zeit können Mikroorganismen, insbesondere Viren, der frühen Immunerkennung des Körpers entgehen und Infektionen verursachen. Daher sollten Sportler in den ersten Stunden nach der Belastung engen Kontakt mit anderen vermeiden, um einer Ansteckung mit der Krankheit vorzubeugen, wenn die Widerstandskraft des Körpers verringert und die Anfälligkeit erhöht ist. Nach einer Erkrankung sollten Sie anstrengende körperliche Betätigung vermeiden, um einer Verschlimmerung der Krankheit vorzubeugen. Bei Sportlern, die ein anstrengendes körperliches Training absolvieren, kann die Anfälligkeit für Infektionskrankheiten steigen, insbesondere bei Übertraining. Daher sollte die Trainingsbelastung unter verschiedenen Gesichtspunkten angemessen bewertet werden, um das Auftreten von durch übermäßiges Training verursachten Krankheiten zu verhindern. |
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