Was tun, wenn Kinder eine geringe Knochendichte haben?

Durch die Untersuchung der Knochendichte von Kindern können wir feststellen, ob das Kind das Potenzial hat, größer zu werden. Wenn der Testwert niedriger ist als das tatsächliche Alter, bedeutet dies, dass noch Raum für Wachstum besteht, aber es bedeutet auch, dass Kalzium, verschiedene Spurenelemente usw. benötigt werden. Was also sollten wir tun, wenn Kinder eine geringe Knochendichte haben? Was sollten wir tun, wenn Kinder eine geringe Knochendichte haben? Sie sollten mehr kalziumreiche Lebensmittel essen und mehr Milch trinken. Darüber hinaus können über Obst, Gemüse etc. verschiedene Vitamine aufgenommen werden.

Faktor 1 : Unzureichende Vitamin- D- Zufuhr .

Lösung: Hier ist vor allem auf die tägliche Ernährung zu achten. Nahrungsmittel wie Tierleber, verschiedene fettreiche Fischsorten, verschiedene Eigelbsorten, verschiedene Vollmilchsorten, Käse und Sahne enthalten viel Vitamin D. Geben Sie Ihrem Baby mehr von diesen Nahrungsmitteln.

Faktor 2: Vitamin -A- Mangel.

Lösung: Obst, Gemüse, Tierleber, Fisch, Meeresfrüchte, Sahne und Eier sind reich an Vitamin A. Bringen Sie Ihrem Baby bei, diese Lebensmittel zu essen.

Faktor 3: Vitamin -C -Mangel :

Dies ist auch einer der Faktoren, die die Knochendichte des Babys beeinflussen. Verwandte Studien haben gezeigt, dass die Vitamin C-Aufnahme umgekehrt proportional zum Grad der Knochendichteabnahme ist. Wenn dem Baby Vitamin C fehlt, wird die Kollagensynthese im Körper reduziert und die Knochenmineralisierung kann nicht abgeschlossen werden. Vitamin C unterscheidet sich von Vitamin AD. Vitamin AD ist ein fettlösliches Vitamin und kommt nicht direkt in Gemüse und Obst vor. Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin und kommt häufig in Obst und Gemüse vor. Eltern können es ihren Babys durch eine tägliche ausgewogene Ernährung zuführen.

Zu den Lebensmitteln mit relativ hohem Vitamin C-Gehalt zählen Brokkoli, Blumenkohl, Grünkohl, Senfblätter, Chinakohl, Raps, Weißdorn, frische Datteln, Kiwi, Papaya, Orangen, Erdbeeren usw. Sie können Ihrem Baby mehr von diesen Nahrungsmitteln geben. Da Vitamin C jedoch durch hohe Temperaturen leicht zerstört wird, ist es am besten, Gemüse zu blanchieren oder kurz anzubraten. Längeres Schmoren, Braten oder Rösten führt zu einem großen Verlust an Vitamin C.

Faktor 4: Zinkmangel

Zink ist auch eines der Spurenelemente im menschlichen Körper. Seine wichtigste Funktion besteht darin, die Substanz vieler Enzyme im Körper zu bilden. Diese Enzyme sind an vielen Körperfunktionen beteiligt, einschließlich der „alkalischen Phosphatase“. Bei einem Zinkmangel verringert sich der Gehalt an alkalischer Phosphatase, was die Aufnahme und den Transport von Kalzium beeinträchtigt, die Ablagerung von Knochenkalzium erschwert und zu einer Verringerung der Knochendichte führt.

Bei Säuglingen kann Stillen einem Zinkmangel vorbeugen. Der Zinkgehalt in menschlichem Kolostrum ist 3 bis 4 mal höher als in reifer Milch. Die Bioverfügbarkeit von Zink in Muttermilch ist höher als in Sojaprotein und Kuhmilch. Natürlich gibt es große individuelle Unterschiede im Zinkgehalt in der Muttermilch, was hauptsächlich eng mit der Zinkaufnahme über die Nahrung während der Schwangerschaft und Stillzeit zusammenhängt. Derzeit ist jede Säuglingsnahrung mit einer entsprechenden Menge Zink angereichert. Kinder sollten rechtzeitig mit Beikost gefüttert werden und es sollte auf eine sinnvolle Kombination der Beikostarten geachtet werden, wobei eine „natürliche Ernährung, eine ausgewogene Ernährung“ angestrebt werden sollte. Bei einer sinnvollen Ernährungsstruktur, der Sicherstellung einer täglichen Aufnahme von tierischen Lebensmitteln, Gemüse, Obst und Getreide sowie einer angemessenen Ergänzung durch Grobkorn bzw. einer Kombination aus Grob- und Feinkorn ist ein Mangel an diesen Nahrungsmitteln nicht auszuschließen.

Wenn das Baby alt genug für Bewegung ist, wird außerdem empfohlen, mehr Bewegung zu machen und ihm eine Augendusche zu geben.