Was man essen sollte, um Feuchtigkeit im Körper loszuwerden_Was man essen sollte, um Feuchtigkeit am schnellsten und besten loszuwerden

Die Betroffenen fühlen sich oft müde und schläfrig, ihre Glieder fühlen sich schwach und schwer an und sie wirken lustlos. Wenn Sie diese Symptome haben, sollten Sie in Betracht ziehen, dass dies durch übermäßige Feuchtigkeit im Körper verursacht werden kann. Wenn Sie geistig gesund sein möchten, müssen Sie die Feuchtigkeit in Ihrem Körper loswerden. Es gibt viele Nahrungsmittel, die im Alltag Feuchtigkeit entziehen können, wie etwa Coix-Samen, Yamswurzeln, Bittergurken usw. Normalerweise hilft das Kochen von Brei oder Suppe mit diesen Nahrungsmitteln dabei, dem Körper allmählich Feuchtigkeit zu entziehen.

Porridge aus Gerste und roten Bohnen

Nehmen Sie die entsprechende Menge Coix-Samen und rote Bohnen, waschen Sie sie und lassen Sie sie 2–3 Stunden einweichen, geben Sie sie dann in einen Topf, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und bringen Sie es bei starker Hitze zum Kochen. Lassen Sie es dann bei mittlerer Hitze 2 Stunden köcheln, geben Sie die entsprechende Menge Kandiszucker oder braunen Zucker hinzu, rühren Sie gut um und servieren Sie.

Hiobstränen sind das am häufigsten vorkommende Nahrungsmittel zur Feuchtigkeitsentfernung im Leben. Das tägliche Kochen einer Schüssel Hiobstränen und rotem Bohnenbrei kann entgiften und Feuchtigkeit entfernen. Darüber hinaus haben Coix-Samen eine harntreibende, abschwellende, hitzelösende und entgiftende Wirkung.

Yams- und Schweinerippchensuppe

Nehmen Sie eine angemessene Menge Yams, waschen Sie sie und schneiden Sie sie in kleine Stücke. Die Rippchen in kleine Stücke schneiden, waschen und in kochendem Wasser kochen, um das Blut zu entfernen. Dann die Rippen in den Topf geben, die entsprechende Menge kaltes Wasser hinzufügen, bei starker Hitze zum Kochen bringen, dann auf mittlere Hitze stellen und 20 Minuten kochen lassen. Die Yamswurzel hinzufügen und 30 Minuten dünsten, dann nach Geschmack salzen.

Der Hauptgrund für übermäßige Feuchtigkeit im Körper ist, dass die Milz nicht in gutem Zustand ist. Durch die richtige Ernährung der Milz kann Feuchtigkeit effektiv aus dem Körper entfernt werden. Yamswurzeln haben eine milzstärkende und regenerierende Wirkung. Eine mit Yamswurzeln gedünstete Suppe zu trinken ist nicht nur köstlich, sondern kann auch die Milz stärken, regenerieren und Feuchtigkeit entfernen.

Gebratene Bittermelone mit magerem Fleisch

Das magere Fleisch waschen, in Scheiben schneiden und mit stärkehaltiger Sojasauce marinieren. Schneiden Sie die Bittergurke in Scheiben und legen Sie sie in Salzwasser ein, um die Bitterkeit zu entfernen.

Öl in einer Pfanne erhitzen, mageres Fleisch hinzugeben und einige Male unter Rühren anbraten, dann Bittergurke hinzugeben und unter Rühren anbraten, entsprechende Menge Wasser hinzugeben, unter Rühren anbraten, bis es gar ist, und nach Geschmack salzen.

Bittermelone beugt nicht nur Krebs vor, sondern hat auch eine hitzeableitende und sommerliche Wirkung, fördert die Diurese und belebt das Qi, senkt den Blutdruck und den Blutzucker und entfernt Feuchtigkeit. Der Verzehr von mehr Bittermelone kann Feuchtigkeit wirksam entfernen.

Geschmorte Schweinerippchen mit Champignons

Die Rippchen klein schneiden, waschen und in kochendem Wasser blanchieren, um das Blut zu entfernen. Die Pilze waschen und 20 Minuten in klarem Wasser einweichen. Dann die Rippchen und Pilze in den Schnellkochtopf geben, die entsprechende Menge Salz, Sojasauce und Wasser hinzufügen, den Topf abdecken, die Hitze einschalten und eine halbe Stunde köcheln lassen.

Shiitake-Pilze sind reich an Vitaminen und Mineralien und haben einen sehr hohen Nährwert und medizinischen Wert. Da Shiitake-Pilze das ganze Jahr über an dunklen und feuchten Orten wachsen, verfügen sie zudem über eine starke Fähigkeit, Feuchtigkeit zu widerstehen und zu entfernen. Der vermehrte Verzehr von Pilzen kann dem Körper auch Feuchtigkeit entziehen.

Mungobohnensprossensalat

In den Topf geben und aufkochen, die Mungobohnensprossen dazugeben und gar kochen, aus dem Topf nehmen und in Eiswasser abschrecken. Dann in eine Schüssel geben, Essig, Salz und andere Gewürze hinzufügen, gut umrühren und servieren.

Mungbohnensprossen haben einen hohen Nährwert und sind reich an Proteinen, Vitaminen und Carotin sowie verschiedenen Mineralien wie Kalzium, Phosphor, Eisen usw., die der menschliche Körper benötigt. Darüber hinaus wirken Mungbohnensprossen gut feuchtigkeitsentziehend. Der Verzehr von mehr Mungbohnensprossen kann Symptome wie starke Feuchtigkeit im Körper und Verstopfung lindern.

Suppe aus roten Bohnen, Mungobohnen und schwarzen Bohnen

Nehmen Sie die entsprechende Menge rote Bohnen, schwarze Bohnen und Mungobohnen, waschen Sie sie und lassen Sie sie drei Stunden in klarem Wasser einweichen. Geben Sie sie dann in einen Topf, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu und kochen Sie sie bei hoher Hitze. Lassen Sie sie dann 1,5 Stunden bei mittlerer Hitze köcheln. Fügen Sie nach Geschmack die entsprechende Menge Zucker hinzu und schon sind sie essfertig.

Rote Bohnen sind sehr wirksam beim Entfernen von Feuchtigkeit. Wenn Sie rote Bohnen zusammen mit Mungobohnen und schwarzen Bohnen kochen, wird außerdem die Feuchtigkeit besser entfernt.