Was tun, wenn die Haare mit 40 grau werden?

Ab dem 40. Lebensjahr nimmt die von den Melanozyten produzierte Melaninmenge allmählich ab und das Haar wird langsam weiß. Der Hauptgrund, warum Haare grau werden, ist der Rückgang von Melanin. Bei Menschen wie uns Gelbstämmigen ist das Haar ursprünglich schwarz, und sobald der Melaningehalt abnimmt, spiegelt sich das im Haar wider. Wenn Sie ein bestimmtes Alter erreichen, verändern sich Ihre Körperfunktionen langsam. In diesem Artikel werden weitere Ursachen für graue Haare beschrieben und wie Sie den Zeitpunkt dafür anpassen können.

1. Seien Sie gut gelaunt. Machen Sie sich nicht zu viele Sorgen. Wie das Sprichwort sagt: Sorgen lassen die Haare grau werden.

1. Psychologische Faktoren

Wenn sich Menschen über einen längeren Zeitraum in einem Zustand der Angst, Anspannung und Depression befinden, werden die Durchblutung und das innere Milieu des Gehirns bis zu einem gewissen Grad geschädigt, was zu Kopfschmerzen, Schwindel, grauen Haaren usw. führt.

2. Schlechter Ernährungszustand

Wenn der Ernährung über einen längeren Zeitraum Kupfer, Kobalt, Eisen, Eiweiß, Pflanzenöl, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6 usw. fehlen, verfärbt sich das Haar von schwarz zu weiß.

3. Krankheiten, Medikamente und Genetik

Endokrine Störungen wie Hypopituitarismus und Hyperthyreose, Auszehrungskrankheiten wie Tuberkulose, Typhus, perniziöse Anämie und chronische Krankheiten wie Funktionsstörungen des autonomen Nervensystems sind alles Gründe dafür, dass das Haar von schwarz zu weiß wechselt.

2. Diättherapie für weiße Haare

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Schwarzer Sesam, auch Sesam genannt, ist süß, mild und ungiftig.

Funktion: Nährt Leber und Nieren und versorgt die fünf inneren Organe. Es eignet sich zur Behandlung von körperlicher Schwäche, Trockenheit der Körperflüssigkeiten und Verstopfung, vorzeitigem Ergrauen der Haare, vorzeitiger Alterung usw., die durch Leber- und Nierenschwäche verursacht werden, und hat eine verschönernde und schwärzende Wirkung auf das Haar.

Verzehrempfehlung: Nehmen Sie 25 Gramm schwarzen Sesam, zerstampfen Sie ihn, geben Sie die entsprechende Menge Reis hinzu und kochen Sie ihn zu Brei. Essen Sie ihn einmal am Tag. Er ist gut, um vorzeitig ergrautes Haar dunkler zu machen. Es kann auch zusammen mit Seetang gekocht werden. 30 Gramm schwarzer Sesam und 60 Gramm Japonica-Reis. Zunächst den schwarzen Sesam waschen, trocknen, rösten, zu Pulver mahlen und anschließend mit Reis und Wasser zu einem Brei kochen. Dieser Brei hat die Funktion, Leber und Nieren zu nähren und die fünf inneren Organe mit Feuchtigkeit zu versorgen. Er ist für Menschen mit schwachem Körper und vorzeitig ergrauendem Haar geeignet.

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Wolfsbeere ist süß, mild und ungiftig.

Funktion: Nährt Leber und Nieren und hat eine therapeutische Wirkung gegen Schwindel und vorzeitiges Ergrauen der Haare, die durch Leber- und Niereninsuffizienz verursacht werden.

Anwendung: Als Abkochung oder Eintopf zur inneren Anwendung, jeweils 9–15 g; zu einer Paste kochen und in Wein einweichen oder zu Pillen oder Pulver verarbeiten.

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Unsterblicher Brei: 30–60 Gramm Polygonum multiflorum, 5 rote Datteln, 10 Gramm brauner Zucker und 60 Gramm polierter Reis.

Geben Sie zunächst den Polygonum multiflorum in einen kleinen Schmortopf und braten Sie ihn an, um den Saft zu extrahieren. Entfernen Sie die Rückstände und geben Sie den gewaschenen Japonica-Reis und die roten Datteln hinzu. Geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, um Brei zu kochen, und geben Sie nach dem Kochen des Breis braunen Zucker hinzu. Dieser Brei hat die Funktion, Blut und Leber zu nähren, den Körper zu stärken, die Nieren zu regenerieren und das Haar zu schwärzen. Er ist für Menschen mit vorzeitigem Ergrauen und trockenem Haar geeignet.

3. Vorbeugung von grauen Haaren

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Achten Sie auf Ernährungsumstellungen, seien Sie nicht wählerisch beim Essen, essen Sie mehr Vollkornprodukte, Bohnen, Gemüse und Obst, vitaminreiche Lebensmittel, Tierleber, Kakis, Tomaten, Kartoffeln, Spinat usw. mit hohem Kupfergehalt und proteinreiche Lebensmittel wie Erdnüsse, Eier usw.

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Diese Krankheit bedeutet keine vorzeitige Alterung, Sie müssen sich also keine Sorgen machen. Stattdessen sollten Sie einen ruhigen Geist bewahren, aufgeschlossen und gut gelaunt sein, Arbeit und Ruhe kombinieren und geistige Anregung und Stress vermeiden.

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Behandeln Sie aktiv verschiedene chronische Krankheiten und beseitigen Sie Hindernisse bei der Bildung von Melaningranula.