Warum fühlen sich meine Hände und Füße heiß an?

Heiße Hände und Füße sind ganz normal. Manche Menschen haben direkt nach dem Training heiße Hände und Füße. Das ist ein normales Phänomen, da die Blutzirkulation im menschlichen Körper nach dem Training schneller ist. Manche Menschen haben auch ohne Training heiße Hände und Füße. Viele Menschen wissen nicht, was los ist. Was ist mit heißen Händen und Füßen los? Schauen wir es uns als Nächstes an.

1. Warum fühlen sich meine Hände und Füße heiß an?

Die Hauptursachen hierfür sind ein Yin-Mangel, übermäßiges Feuer und unzureichendes Herzblut. Es wird empfohlen, dass die Behandlungsmethoden die Nährstoffversorgung des Yin und die Reduzierung des Feuers, die Beseitigung von Hitze und die Nährstoffversorgung des Yin, die Reinigung der Leber und die Regulierung der Milz umfassen.

2. Yin-Mangel-Konstitution

Ein Yin-Mangel wird meist durch eine langfristige Krankheit verursacht, die das Yin schädigt, oder durch übermäßigen Geschlechtsverkehr oder übermäßigen Verzehr von warmen, aromatischen und trockenen Lebensmitteln oder durch innere Verletzungen aufgrund von Emotionen, die heimlich Körperflüssigkeiten verbrauchen, was zu einem Verlust der Yin-Flüssigkeit im menschlichen Körper und zum Verlust der Funktion der Befeuchtung der inneren Organe sowie der Ernährung der Meridiane und der Haut führt. Zu den Symptomen eines Yin-Mangels gehören Abmagerung, ein hageres Aussehen, trockener Mund und Hals, Halsschmerzen und trockener Hals, Durst und Vorliebe für kalte Getränke, trockener Stuhl, kurzer und roter Urin und sogar Knochendampf und Nachtschweiß oder leichtes Fieber am Nachmittag oder Hitze in der Nacht und Kühle am Morgen, erstickender Husten, rote Wangen, Polydipsie, rote Zunge mit wenig oder keinem Belag und ein dünner und schneller Puls.

3. Welche Nahrungsmittel sollten Sie essen, wenn Sie unter einem Yin-Mangel und übermäßigem Feuer leiden?

1. Lycium barbarum : wird bei Leber- und Nierenschwäche, Schwindel, Sehschwäche, Schmerzen in Hüfte und Knien, Spermatorrhoe und Durst sowie Schwindsucht eingesetzt.

2. Lilie: Sie nährt das Herz und beruhigt den Geist, befeuchtet die Lunge und lindert Husten. Sie ist sehr wohltuend für Menschen, die nach einer Krankheit geschwächt sind.

3. Eselshautgelatine: wird bei Blutmangel, Chlorose, Schwindel, Herzklopfen usw. verwendet. Es ist ein gutes Produkt als Bluttonikum.

4. Honig: Er wirkt nährend, befeuchtend, entgiftend, aufhellend und befeuchtend auf den Darm und fördert den Stuhlgang.

5. Jujube: tonisiert die Mitte und füllt Qi wieder auf, nährt das Blut und beruhigt den Geist, nährt die Nieren und wärmt den Magen und behandelt Yin-Mangel.

4. Vorsichtsmaßnahmen

Vermeiden Sie frittierte oder gebratene Speisen, scharfe und reizende Speisen sowie Speisen mit zu viel Fett oder Kohlenhydraten.