Welche Gefahren birgt der Alkoholkonsum?

Während der Menstruation dürfen Sie keinen Alkohol trinken, da Alkoholkonsum zu dieser Zeit Ihren Stoffwechsel beschleunigt, was zu einer Erhöhung des Menstruationsblutvolumens führen kann. Ihre körperliche Verfassung ist während der Menstruation relativ schlecht. Alkoholkonsum zu dieser Zeit wirkt sich auf Ihre psychischen Emotionen aus und kann leichter Leber- und Nierenschäden verursachen, was bei Frauen leicht zu Menstruationsunregelmäßigkeiten führen kann. Frauen müssen auf diesen Aspekt achten, um die Auswirkungen des Alkoholkonsums auf ihre Gesundheit zu vermeiden.

Welche Gefahren birgt der Alkoholkonsum?

1. Mehr Schäden an der Leber

Während der Menstruation einer Frau ist die Fähigkeit des Körpers, Enzyme abzubauen und Alkohol zu verstoffwechseln, aufgrund des Einflusses von Hormonen verringert. Der von ihr getrunkene Alkohol kann nur schwer schnell aus dem Blut ausgeschieden werden und kann sogar in „saure Substanzen“ umgewandelt werden, die für den Körper schädlich sind. Um diese Substanzen auszuscheiden, produziert die Leber weiterhin Enzyme, wodurch die Belastung der Leber ständig zunimmt und die Leber stärker geschädigt wird als beim Alkoholkonsum zu anderen Zeiten.

2. Vergiftung

Wenn Sie während der Menstruation trinken, wird man aufgrund des Mangels an Verdauungsenzymen im Körper leichter betrunken und die Symptome der Trunkenheit sind schwerwiegender. Der betrunkene Zustand hält länger an, wodurch man leichter süchtig wird und leicht eine Alkoholvergiftung verursacht.

3. Unregelmäßige Menstruation

Während der Menstruation wird der Körper aufgrund des kontinuierlichen Blutverlusts schwächer und die Widerstandskraft nimmt ab. Alkoholkonsum kann zu stärkerer Menstruation oder geringerer Menstruationsblutung oder sogar zu Amenorrhoe führen. Darüber hinaus kann das Trinken von kaltem Bier auch Dysmenorrhoe verursachen.

Was tun, wenn Sie während Ihrer Periode Alkohol trinken?

1. Während der Menstruation ist es am besten, keinen Alkohol zu trinken. Wenn Sie eine kleine Menge Rotwein trinken, ist das kein großes Problem, aber trinken Sie kein Bier oder Weißwein. Wenn Sie Alkohol trinken müssen, können Sie etwas Honigwasser, Gemüsesaft, warme Milch usw. trinken, um den Alkoholstoffwechsel zu beschleunigen und den Schaden zu minimieren.

Dinge, die Sie während Ihrer Periode nicht tun sollten

1. Schlagen Sie nicht auf Ihren Rücken

Viele Frauen haben während der Menstruation Rückenschmerzen und sind es gewohnt, sich auf die Hüfte zu schlagen. Wenn die Kraft jedoch nicht richtig eingesetzt wird, kann dies leicht zu einer Beckenüberlastung führen und größere Probleme verursachen.

2. Überbeanspruchen Sie Ihre Stimme nicht

Die Stimmbänder werden durch Sexualhormone im Körper beeinflusst. Der Hormonspiegel ändert sich während der Menstruation. Wenn Sie Ihre Stimme übermäßig beanspruchen, z. B. beim Schreien, Karaoke-Singen usw., kann Ihre Stimme leicht heiser und tief werden und sogar dauerhafte Schäden verursachen.

3. Trinken Sie keine anregenden Getränke

Zusätzlich zu Alkohol ist es nicht ratsam, während der Menstruation Kaffee, starken Tee, kohlensäurehaltige Getränke usw. zu trinken, da dies sonst dem Körper schadet.

4. Essen Sie nicht zu salziges Essen

Andernfalls kann es leicht zu einer Verschlimmerung des Menstruationsödems und zu stärkeren Brustschmerzen kommen.

5. Vermeiden Sie den Verzehr von rohen oder kalten Speisen

Andernfalls staut sich die kalte Luft in der Gebärmutter, wodurch leicht eine Menstruationsbeschwerden oder sogar eine Gebärmuttererkältung entstehen kann.

6. Vermeiden Sie scharfes und saures Essen

Zu saure und adstringierende Nahrungsmittel, wie etwa Essig und Zitrone, sind für den Ausfluss und den gleichmäßigen Fluss des Menstruationsblutes nicht förderlich; zu scharfe Nahrungsmittel hingegen führen zu einer Überlastung des Beckens und einer Überstimulation der Gebärmutter.