Was sind die Symptome hoher Luftfeuchtigkeit im Herbst?
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Am Ende des Sommers und zu Beginn des Herbstes beginnt die Feuchtigkeit im menschlichen Körper still und leise überhand zu nehmen. In den letzten Jahren achten die Menschen immer mehr auf ihre Gesundheit und haben immer eine Thermoskanne bei sich, doch sie pflegen immer noch einige schlechte Angewohnheiten, die zu einer erhöhten Feuchtigkeitszufuhr im Körper führen. Dazu zählen beispielsweise der Verzehr von rohen und kalten Meeresfrüchten, übermäßiger Alkoholkonsum und Bewegungsmangel. Feuchtigkeit ist für den menschlichen Körper äußerst schädlich. Neun von zehn Menschen leiden unter Feuchtigkeit. Der Schaden, den Feuchtigkeit dem menschlichen Körper zufügt, tritt langsam ein, kann aber nicht ignoriert werden. Sie schädigt die menschliche Gesundheit Schritt für Schritt. Was also sind die Symptome hoher Luftfeuchtigkeit im Herbst? 1. Wenn die Gelenke durch den Körper abgenutzt wurden, zeigen sich auch an den Gelenken bestimmte Symptome. Ein Teil des Qi und Blutes fließt nicht mehr reibungslos, und die Gelenke der Gliedmaßen sind wund und schwer, und es treten Schwierigkeiten beim Beugen und Strecken der Gelenke auf. 2. Kopf: Wenn Feuchtigkeit den Körper zuerst angreift, ist der Kopf der erste Teil, der reagiert. Wenn Feuchtigkeit den Körper zuerst angreift, kann sich der Patient schwindlig und schwer fühlen, als ob er in ein Stück Stoff gewickelt wäre; der Körper ist schwer, die Gliedmaßen sind schwer und der ganze Körper ist unbehaglich, als ob ein schwerer Gegenstand am Körper befestigt wäre. Hinzu kommen Nässesymptome wie Fieber, leichte Angst vor Kälte und Wind sowie ein klarer Schnupfen. Nässe beseitigen und die Milz stärken sind für Frauen im Winter die heißesten Themen. 3. Dicker und fettiger Zungenbelag ist ein klassisches Anzeichen von Feuchtigkeit, das sich oft zeigt, bevor der Körper offensichtliche pathologische Zustände zeigt. Am genauesten lässt sich der Zungenbelag am frühen Morgen untersuchen, wenn Sie gerade aufgewacht sind. 4. Wenn der Stuhl über längere Zeit unförmig und locker ist , liegt dies definitiv an Feuchtigkeit, die den Körper angreift. Nach dem Stuhlgang bleibt immer etwas auf der Toilette hängen, das sich nur schwer herunterspülen lässt. Dies ist auch ein Anzeichen von Feuchtigkeit, da Feuchtigkeit klebrige Eigenschaften hat. Bei Menschen mit Feuchtigkeit im Körper reicht ein Blatt Papier nach dem Stuhlgang nicht aus, sie müssen mehrere Blätter verwenden. 5. Verdauungsfunktion: Feuchtigkeit stört die Milz und beeinträchtigt ihre normale Transport- und Umwandlungsfunktion, was sich in Engegefühl in der Brust, Blähungen, Appetitlosigkeit, verringerter Nahrungsaufnahme und ungeformter Nahrung äußert. Wenn aufgrund einer mangelhaften Milzfunktion eine „innere Feuchtigkeit“ auftritt, treten häufig Symptome eines Qi-Mangels und einer Feuchtigkeitszunahme auf, wie beispielsweise ein geschmackloser und klebriger Mund, Durst ohne Verlangen nach Wasser, Müdigkeit und Antriebslosigkeit. 6. Urin, Scheidenausfluss und Stuhl können dünner erscheinen. Dieses Problem bereitet vor allem Frauen Sorgen. Eine weitere Eigenschaft von Feuchtigkeit ist, dass sie dazu neigt, „nach unten zu wandern“, wodurch der Bereich unterhalb der Taille leicht verletzt wird. Chinesische Medizin kann die Milz stärken und Feuchtigkeit beseitigen. Relativ klassisch sind Merkmale wie trüber Urin, weicher Stuhl, übermäßiger Scheidenausfluss bei Frauen und vaginaler Juckreiz. Wenn Sie die oben genannten Symptome bei sich feststellen, sollten Sie aufmerksam sein! ! ! Eine Entfeuchtung kann durch eine Ernährungstherapie und körperliche Bewegung erreicht werden. Viele Lebensmittel, die wir oft essen, können zur Entfeuchtung beitragen, wie etwa Gerstenbrei, Yamssuppe usw. Hiobstränen haben die Wirkung, dass sie die Harnausscheidung fördern und Schwellungen reduzieren, die Milz stärken und Feuchtigkeit beseitigen, die Muskeln entspannen und Taubheitsgefühle beseitigen, Hitze beseitigen und Eiter absondern; rote Bohnen haben die Wirkung, die Milz zu stärken und Durchfall zu stoppen, die Harnausscheidung zu fördern und Schwellungen zu reduzieren. Der Verzehr von mit Wasser gekochten Coix-Samen und roten Bohnen kann eine harntreibende und entfeuchtende Wirkung haben. Gleichzeitig sollten Sie auch mehr Sport treiben. Durch körperliche Betätigung kann nicht nur Stress abgebaut werden, sondern auch die Feuchtigkeitsableitung aus dem Körper beschleunigt werden. Übungen wie Laufen, Gehen und Schwimmen helfen, die Durchblutung anzuregen und den Wasserhaushalt des Körpers zu verbessern. |
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