Was muss ich nach der Blutspende beachten?

Manche Menschen können unmittelbar nach der Blutspende schwindlig werden. Dies wird auch durch die Blutspende verursacht. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie vermeiden, dass die Nadel festklebt und Infektionen vermieden werden. Nach der Blutspende können Sie ausreichend Wasser trinken und etwas Zuckerwasser trinken, um einem Abfall des Blutzuckerspiegels vorzubeugen. Sie können mehr Lebensmittel essen, die eine blutanreichernde Wirkung haben, wie z. B. Tierleber, einige Obst- und Gemüsesorten usw.

Was muss ich nach der Blutspende beachten?

Worauf sollten wir nach der Blutspende achten? Das wissen viele vielleicht nicht. Aber das macht nichts. Worauf Sie nach der Blutspende achten sollten, verrät Ihnen der folgende Redakteur.

1. Achten Sie darauf, das Nadelloch zu schützen, um eine Infektion zu vermeiden

Drücken Sie nach der Blutspende 3-5 Minuten oder länger mit sterilisierter Baumwolle auf die Wunde. Sie können sie ablegen, wenn Sie das Gefühl haben, dass die Blutung aufgehört hat. Wenn etwas Ungewöhnliches auftritt, informieren Sie das medizinische Personal vor Ort rechtzeitig. Lassen Sie die Wunde nach Ihrer Rückkehr für kurze Zeit nicht mit Wasser in Berührung kommen.

2. Achten Sie auf Ruhe und bleiben Sie nicht lange auf

Egal, wie aufgeregt Sie nach der Blutspende sind oder ob Sie andere dringende Angelegenheiten zu erledigen haben, Sie müssen diese beiseite legen. Es ist nicht empfehlenswert, kurzfristig lange aufzubleiben. Sie müssen sich ausreichend ausruhen. Nur so können Sie sich schneller erholen.

3. Trinken ist ein Tabu, vermeiden Sie es wenn möglich

Nach einer Blutspende müssen Sie darauf achten, keinen Alkohol zu trinken, auch wenn Sie von Freunden eingeladen werden. Am besten trinken Sie etwas abgekochtes Wasser.

4. Sie können einige blutanreichernde Lebensmittel essen

Nach der Blutspende können Sie normal essen, es wird jedoch empfohlen, weniger Gegrilltes und scharfes Essen zu essen. Natürlich können Sie auch einige blutanreichernde Lebensmittel wie Hühnersuppe, rote Datteln und Trauben sowie einige Fleischgerichte essen.

5. Versuchen Sie, keine anstrengenden Übungen zu machen

Was die körperliche Betätigung betrifft, müssen Sie nach der Blutspende nicht nur auf Ruhe achten, sondern sich auch angemessen zurückhalten und kurzfristig anstrengende körperliche Betätigung vermeiden. Heben oder bewegen Sie während der Arbeit nichts. Tun Sie es nicht, wenn Sie es vermeiden können. Wenn Sie faul sein können, tun Sie es für eine Weile.

6. Spenden Sie kurzfristig kein weiteres Blut

Im Allgemeinen gibt es nach einer Blutspende eine Erholungsphase. Da jeder Mensch eine andere Körperkonstitution hat, variiert auch die Erholungszeit. Wenn Sie erneut Blut spenden möchten, empfiehlt Xiao Min, am besten ein halbes oder ein Jahr mit der Spende zu warten. Das ist relativ besser.