Der Schaden des Trinkwassers vor dem Schlafengehen für Kinder

Viele Kinder haben Durst und müssen Wasser trinken, wenn es Zeit ist, ins Bett zu gehen. Sie trinken sogar ein großes Glas Wasser, bevor sie einschlafen können. Eltern müssen jedoch darauf achten, dass es für Kinder sehr schädlich ist, vor dem Schlafengehen Wasser zu trinken. Einerseits erhöht es die Belastung der Nieren und verursacht Krankheiten im Körper. Andererseits wachen sie nachts leicht auf, wenn sie Wasser getrunken haben, und ein guter Schlaf kann nicht garantiert werden. Daher ist die Angewohnheit, dass Kinder vor dem Schlafengehen Wasser trinken, nicht gut. Eltern sollten ihren Kindern verbieten, eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen Wasser zu trinken.

1. Es ist nicht ratsam, Kindern vor dem Schlafengehen Wasser zu geben

Es ist nicht ratsam, Kinder vor dem Schlafengehen zu viel Wasser trinken zu lassen, da dies zu einer schlechten Schlafqualität bei Kindern führt und sie ständig aufwachen, um auf die Toilette zu gehen. Es übt auch einen gewissen Druck auf die Blase des Kindes aus, was zu häufigem nächtlichem Wasserlassen führt. Schlechter Schlaf in der Nacht wirkt sich auch auf die geistige Verfassung des Kindes während des Tages aus. Nachts wird zudem auch die meiste Wachstumshormonausschüttung ausgeschüttet, was zu einer Verringerung der Wachstumshormonausschüttung führt.

2. Es ist nicht ratsam, Kindern vor den Mahlzeiten mehr Wasser zu geben

Eltern sollten ihren Kindern vor den Mahlzeiten nicht zu viel Wasser geben. Wenn Kinder vor den Mahlzeiten viel Wasser trinken, verdünnt dies ihren Magensaft und beeinträchtigt ihre Verdauung, was zu Verdauungsstörungen führt. Wenn Kinder vor den Mahlzeiten zu viel Wasser trinken, essen sie nicht gern. Eine große Menge Wasser führt dazu, dass sich Kinder satt fühlen und ihren Appetit verlieren. Deshalb sollten Kinder 30 Minuten vor den Mahlzeiten nicht viel Wasser trinken.

3. Es ist nicht ratsam, Kindern nach den Mahlzeiten mehr Wasser zu geben

Es ist nicht ratsam, Kinder innerhalb von 30 Minuten nach einer Mahlzeit viel Wasser trinken zu lassen. Zu diesem Zeitpunkt ist der Magen des Kindes mit Nahrung gefüllt. Das Trinken von viel Wasser führt zu einem aufgeblähten Magen des Kindes und zu einer Magenptosis, wodurch sich das Kind besonders unwohl fühlt. Gleichzeitig hüllt das Wasser die Nahrung ein, was ihrer Verdauung und Aufnahme nicht förderlich ist.

4. Es ist nicht ratsam, Kindern nach dem Training viel kaltes Wasser zu geben

Es ist nicht ratsam, Kindern nach dem Sport viel Wasser zu geben. Das Trinken großer Mengen Wasser zu dieser Zeit kann bei Kindern leicht Magen-Darm-Beschwerden oder sogar Durchfall verursachen, da die Darmtätigkeit beschleunigt ist und die Blutzirkulation nicht schnell genug erfolgt.

Deshalb sollten Kinder eine halbe Stunde vor oder nach den Mahlzeiten kein Wasser trinken. Generell wird empfohlen, dass Kinder zwischen den Mahlzeiten mehr Wasser trinken.