Die meisten schwangeren Mütter leiden während der Schwangerschaft unter Morgenübelkeit. Sie verlieren nicht nur den Appetit, sondern erbrechen auch alles, was sie essen. Dies ist ebenfalls ein normales Phänomen und verschwindet normalerweise später. Viele Menschen wissen jedoch, dass dies eine normale Reaktion auf die Schwangerschaft ist, wissen jedoch nicht, warum sie unter Morgenübelkeit leiden. Wie sollten schwangere Mütter mit diesem Problem umgehen? Der Herausgeber hat es auch zusammengestellt. Bitte lesen Sie es sorgfältig durch. Welche Faktoren verursachen Morgenübelkeit ? 1. In der Frühphase der Schwangerschaft kann ein schneller Anstieg des HCG-Spiegels zur Stabilisierung des Schwangerschaftsverlaufs beitragen, bei manchen werdenden Müttern kann er jedoch auch zu Magenbeschwerden führen. Der Zeitpunkt ist dabei sehr stimmig: Wenn die Übelkeit am stärksten ist, ist auch der HCG-Spiegel am höchsten. 2. In den frühen Stadien der Schwangerschaft wirkt sich der schnelle Anstieg von Östrogen und Progesteron direkt auf den Magen-Darm-Trakt aus und kann auch zu morgendlicher Übelkeit führen. Wann beginnt die Morgenübelkeit ? Wie lange dauert sie ? Die morgendliche Übelkeit beginnt normalerweise etwa in der sechsten Schwangerschaftswoche und wird im Verlauf des nächsten Monats immer stärker. Der Zeitpunkt und die Symptome der frühen Schwangerschaftsreaktionen sind jedoch von Person zu Person unterschiedlich. Einige werdende Mütter leiden sogar in der 4. Woche unter Morgenübelkeit, während andere während der gesamten Schwangerschaft keine Morgenübelkeit verspüren. Obwohl sich die Morgenübelkeit unangenehm anfühlt, dauert sie glücklicherweise bei den meisten werdenden Müttern im Allgemeinen nicht allzu lange. Etwa die Hälfte der werdenden Mütter verspürt in der 14. Schwangerschaftswoche keine Übelkeit mehr. Bei den meisten anderen dauert es etwa einen Monat, bis die Übelkeitssymptome allmählich nachlassen. Allerdings kann die Morgenübelkeit später wieder auftreten und während der gesamten Schwangerschaft anhalten. Einige werdende Mütter leiden während der gesamten Schwangerschaft auch unter morgendlicher Übelkeit, was mit der individuellen körperlichen Fitness der Betroffenen zusammenhängt. Wie sollten werdende Mütter mit morgendlicher Übelkeit in der Frühschwangerschaft umgehen ? 1. Seien Sie nicht zu nervös: Emotionale Anspannung und Stress können zu Magen-Darm-Beschwerden führen, die die morgendliche Übelkeit verschlimmern können. Um diese Zeit sicherer zu überstehen, versuchen Sie deshalb, glücklich und friedvoll zu bleiben. 2. Wasser nachfüllen: Nehmen Sie genügend Wasser auf, um eine Dehydrierung durch Erbrechen zu vermeiden. Normalerweise müssen wir Erwachsenen täglich 2 Liter Wasser nachfüllen. Werdende Mütter müssen also nicht nur 2 Liter Wasser zu sich nehmen, sondern auch das verlorene Wasser ausgleichen. Vergessen Sie außerdem nicht, beim Wassernachfüllen auch Salz oder Elektrolyte nachzufüllen. Denn beim Erbrechen verliert man nicht nur Wasser, sondern auch Salz. 3. Finden Sie Wege, sich zum Essen zu zwingen: Lassen Sie nicht zu, dass Übelkeit und Erbrechen Ihr Essen beeinträchtigen. Manchmal haben Sie vielleicht überhaupt keinen Appetit. Bedenken Sie jedoch, dass es Ihnen schlechter geht, wenn Sie nichts essen oder trinken. Wir müssen also immer noch Wege finden, uns dazu zu bringen, ein wenig zu essen. Ein Beispiel: Werdende Mütter, die gerne Äpfel essen, können durch den Verzehr eines Apfels am Morgen nicht nur Übelkeit und Erbrechen wirksam lindern, sondern auch dabei helfen, den Darm frei zu halten und Verstopfungen vorzubeugen; der Duft der Gurke kann das unangenehme Gefühl der Morgenübelkeit vertreiben. 4. Gönnen Sie sich mehr Ruhe: Auch körperliche oder geistige Erschöpfung kann die Wahrscheinlichkeit einer morgendlichen Übelkeit erhöhen. Deshalb müssen werdende Mütter in dieser Zeit auf mehr Schlaf und Ruhe achten. Kurz gesagt, mäßige Morgenübelkeit ist keine Krankheit, sondern ein Instinkt, um die Gesundheit des Fötus im Mutterleib zu schützen. Im Allgemeinen hat Morgenübelkeit keinen Einfluss auf die Nährstoffversorgung des Fötus durch die Mutter, daher müssen werdende Mütter nicht nervös sein. Wenn die Reaktion in der frühen Schwangerschaft jedoch stark ist, häufiges Erbrechen auftritt und sogar die Nahrungsaufnahme beeinträchtigt wird und das Erbrochene Galle oder Kaffeesatz enthält, sollte dies ernst genommen und rechtzeitig zur Diagnose und Behandlung ins Krankenhaus gebracht werden. |
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