Welche vier Dinge sollten Sie bei der Einnahme von Kaliumpräparaten nicht tun?

Kalium ist ein lebenswichtiger Nährstoff für den menschlichen Körper. Wenn der menschliche Körper einen Kaliummangel hat, hat er Atembeschwerden. Der Geist wird auch apathisch, schläfrig, lustlos und bewusstlos. Manche Menschen leiden auch unter Übelkeit, Erbrechen und einem aufgeblähten Gefühl im Bauch, was die menschliche Gesundheit beeinträchtigt. Daher muss der menschliche Körper jeden Tag auf die richtige Kaliumergänzung achten. Bei der Kaliumergänzung sind einige Dinge zu beachten. Welche vier Dinge sollten bei der Kaliumergänzung nicht getan werden? Schauen wir es uns als Nächstes an.

1. Welche vier Dinge dürfen Sie bei der Kaliumergänzung nicht tun?

1. „Geben Sie Kalium zu, wenn die Urinmenge über 40 ml/Tag bzw. 500 ml/Tag liegt.“

2. Die Menge der Kaliumergänzung hängt vom Serumkaliumspiegel ab. Für diejenigen, die nur fasten, reichen im Allgemeinen 2 bis 3 Gramm Kaliumchlorid pro Tag für den physiologischen Bedarf aus. Bei Personen mit schwerem Kaliummangel (Serumkalium mehr als 2 < 2 mmol/l) sollte die Gesamtmenge an Kaliumchlorid, die pro Tag ergänzt wird, 6 bis 8 g nicht überschreiten, es gibt jedoch Ausnahmen für besondere Umstände wie schweren Durchfall und akutes Nierenversagen im Stadium der Polyurie.

3. Kalium-Ergänzungskonzentration: sollte 40 mmol/l (Kaliumchlorid 3 g/l) nicht überschreiten; es sollte verdünnt und dann durch intravenöse Infusion verabreicht werden. Eine direkte intravenöse Injektion ist verboten, um einen plötzlichen Anstieg des Kaliumspiegels im Blut zu vermeiden, der zu einem Herzstillstand führen kann.

4. Kaliumsupplementierungsrate: sollte 20–40 mmol/h nicht überschreiten. Die intravenöse Infusionsrate sollte bei Erwachsenen 60 Tropfen/min nicht überschreiten.

2. Was Sie essen sollten, um Ihren Kaliumbedarf zu decken

Kalium ist ein unverzichtbares Makroelement im menschlichen Körper. Ein normaler Erwachsener enthält etwa 150 Gramm Kalium, das außerhalb und innerhalb der Zellen verteilt wird, um die normale Funktion von Nerven und Muskeln aufrechtzuerhalten. Wenn dem menschlichen Körper Kalium fehlt, werden die normalen Bewegungen beeinträchtigt.

Es gibt nicht viele kaliumreiche Lebensmittel, daher sollten Sie bei der Lebensmittelauswahl vorsichtig sein. Meeresalgen enthalten im Allgemeinen mehr Kalium. 100 Gramm Meeresalgen enthalten beispielsweise 1.640 mg Kalium, also das 17,5-fache der Natriummenge. Der Kaliumgehalt in Seetang beträgt das 2,2-fache des Natriumgehalts und der Kaliumgehalt in Meeresalgen beträgt das 3,1-fache des Natriumgehalts. Aus diesem Grund sollten Algensuppe, mit Algen gedünsteter Fisch, Algenfleischbällchen, gemischte Kelp-Stücke, mit Kelp gedünstetes Fleisch usw. die besten Sommergerichte sein. Darüber hinaus enthalten Spinat, Amarant, Koriander, Raps, Kohl, Sellerie, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Salat, Kartoffeln, Yamswurzeln, frische Erbsen, Edamame, Sojabohnen und deren Produkte ebenfalls viel Kalium. Unter den Getreidesorten haben Buchweizennudeln und Süßkartoffeln den höchsten Kaliumgehalt und unter den Früchten sind Bananen am kaliumreichsten.

3. Vorteile von mehr Teetrinken im Sommer

Auch im Sommer mehr Tee zu trinken ist sehr vorteilhaft. Tee ist reich an Kalium, das etwa 1,1 bis 2,3 % des Teegewichts ausmacht. Mehr Tee zu trinken kann nicht nur Hitze lindern, sondern auch Kalium auffüllen, wodurch zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen werden.