Was tun bei einer verstopften Nase?

Kleinere Erkrankungen kommen im Leben häufig vor. Die häufigsten Erkrankungen sind Erkältungen und Fieber, und die unerträglichste und unvermeidlichste dieser Erkrankungen ist eine verstopfte Nase. Eine verstopfte Nase ist eine natürliche Reaktion auf das Eindringen von Erkältungsviren in den menschlichen Körper. Sie führt zu einer Schwellung der inneren Nasenschleimhaut und einer vermehrten Sekretion. Dadurch wird die weitere Ausbreitung des Virus verhindert und die Menge des in den menschlichen Körper eindringenden Virus verringert. Tatsächlich können wir eine verstopfte Nase vermeiden, wenn wir einige Techniken beherrschen.

1. Wenn Sie Ihre Nasenlöcher mit kaltem Wasser ausspülen, können sich Ihre Blutgefäße verengen, wodurch Ihre Nasenlöcher sofort frei werden. Auf diese Weise können Sie die Sekrete in Ihren Nasenlöchern rechtzeitig ausspülen. Wenn Sie dies mehrmals täglich tun, wird Ihre verstopfte Nase gelindert und auch Ihre Erkältung bessert sich.

2. Wenn Sie aufgrund einer Erkältung eine verstopfte Nase haben, können Sie eine Knoblauchzehe nehmen, sie mit einem Messer in eine Form schneiden, die zu Ihren Nasenlöchern passt, und sie in Ihre Nasenlöcher stecken. Tun Sie dies mehrmals hintereinander und die Krankheit wird geheilt.

3. Auch das Riechen von Pfefferminzöl kann Ihre Nase sofort frei machen.

4. Wenn eine verstopfte Nase den Schlaf ernsthaft beeinträchtigt, waschen Sie Ihre Füße mit heißem Wasser, um die verstopfte Nasenschleimhaut zu lindern. Es kann nicht nur eine verstopfte Nase lindern, sondern auch die Erregung und Hemmung der Großhirnrinde regulieren und so den Schlaf fördern.

5. Wenn die verstopfte Nase nicht sehr stark ist, können Sie Ihre Nase massieren, wenn Sie nichts zu tun haben. Drücken Sie mit zwei Fingern jeder Hand heftig auf beide Seiten der Nase, drücken Sie dann eine Weile und atmen Sie dann tief ein, und die Nase wird frei. Oder trinken Sie im Büro einen Hochstamm-Tee, einen bekannten Bittertee mit unbeschreiblicher Wirkung bei verstopfter Nase, Husten usw.

6. Eine verstopfte Nase kann nachts schlimmer sein, daher können Sie vor dem Schlafengehen ein heißes Bad nehmen. Ein heißes Bad kann die Durchblutung des Körpers beschleunigen, den Stoffwechsel ankurbeln und das Schwitzen beschleunigen, was besonders wirksam bei der Heilung einer verstopften Nase ist! Waschen Sie gleichzeitig Ihre Füße mit heißem Wasser, um die verstopfte Nasenschleimhaut zu lindern. Es kann nicht nur eine verstopfte Nase beseitigen, sondern auch die Erregung und Hemmung der Großhirnrinde regulieren und so den Schlaf fördern.

7. Trinken Sie mehr heißes Wasser. Heißes Wasser fördert die Durchblutung und lindert Qi. Es ist eine hervorragende Möglichkeit, den Stoffwechsel im Körper anzukurbeln und ist sehr wohltuend bei einer durch Erkältungen verursachten verstopften Nase! Gleichzeitig sollten wir auch auf Ruhe und mehr Schlaf achten. Eine verstopfte Nase ist ein Symptom einer Erkältung. Nur wenn wir uns auf unser eigenes Immunsystem verlassen, können wir sie vollständig besiegen. Schlaf ist also unsere Geheimwaffe!

PS-Hinweis: Erkältungen und eine verstopfte Nase werden durch eine verminderte Immunität des menschlichen Körpers verursacht. Die Immunität des menschlichen Körpers wird größtenteils durch genetische Gene bestimmt, die Vitalität des Immunsystems wird jedoch hauptsächlich durch die Ernährung aufrechterhalten. Einige Nahrungsmittelzutaten können das Immunsystem stimulieren und die Abwehrkräfte des Körpers stärken. Die Aufnahme angemessener Mengen an Eiweiß, Vitamin E, Vitamin C, Karotin, Vitamin B, Zink, Selen, Kalzium, Magnesium und anderen Stoffen kann die Anzahl der Immunzellen im menschlichen Körper erhöhen, während ein Mangel an diesen Nährstoffen die Funktion des Immunsystems des Körpers ernsthaft beeinträchtigt.