Was verursacht Fieber und Schweißausbrüche bei einer Erkältung?

Nach einer Erkältung kann es leicht zu Fieber kommen. Wenn Sie bei Fieber schwitzen, ist dies ein Zeichen dafür, dass Ihr Körper seine Körpertemperatur reguliert. Sie dürfen sich zu diesem Zeitpunkt nicht erkälten. Der nächste Behandlungsschritt sollte je nach der jeweiligen Temperatur durchgeführt werden. Bei mäßiger oder niedriger Temperatur können Sie das Fieber mit Diät und körperlichen Methoden senken. Wenn hohes Fieber auftritt, müssen Sie natürlich rechtzeitig Medikamente einnehmen und bei schwerwiegenden Fällen einen Arzt aufsuchen.

1. Nicht wieder auskühlen, ruhig bleiben

Eine Erkältung beginnt im Hals. Nur durch ausreichende Ruhe können Sie die Widerstandskraft Ihres Körpers stärken, die Durchblutung im Hals steigern und verhindern, dass sich die Kapillaren im infizierten Hals ausdehnen und die Nerven komprimieren, sodass die Halsschmerzen allmählich nachlassen.

2. Achten Sie auf Ihre Ernährung

Die Ernährung nach einer Erkältung im Sommer ist sehr wichtig, denn davon hängt die Geschwindigkeit der Genesung ab. Es gibt drei Arten von Lebensmitteln, die nicht gegessen werden können:

① Saure Lebensmittel wie schwarze Pflaume und Weißdorn. Da Patienten mit Hitze und Kälte einen schlechten Appetit haben, essen viele Menschen gerne Nahrungsmittel mit „appetitanregender“ Wirkung wie Weißdorn und schwarze Pflaume, aber das ist eigentlich ungeeignet. Da diese Nahrungsmittel oft sauer sind und eine adstringierende Wirkung haben, beeinträchtigen sie in gewissem Maße die zerstreuende Wirkung von Medikamenten oder Nahrungsmitteln zur Behandlung von „Hitze-Erkältungen“. Daher sollte hierauf im Frühstadium von Hitze-Erkältungen besondere Aufmerksamkeit gelegt werden.

② Frittierte Lebensmittel und Lebensmittel mit einem hohen Anteil tierischer und pflanzlicher Fette. Da derartige Nahrungsmittel die Wirksamkeit von fiebersenkenden Medikamenten zudem beeinträchtigen können, sollten sie während der Einnahme dieser Medikamente gemieden werden.

③Kalte Getränke. Manche Menschen glauben, dass kalte Getränke genau das Richtige für Patienten mit Erkältungskrankheiten sind. Tatsächlich beruht diese Vorstellung auf einer wörtlichen Auslegung. Unterkühlte Speisen wirken adstringierend und beeinträchtigen die fiebersenkende Wirkung von Medikamenten oder Nahrungsmitteln.

3. Temperaturunterschied zwischen Innen- und Außentemperatur

.Klimaanlagen wissenschaftlich nutzen. Mit der Entwicklung der Gesellschaft und der Verbesserung der Wirtschaft und des materiellen Lebens verbessert sich der Lebensstandard der Menschen ständig. In Tausenden von Haushalten gibt es Klimaanlagen, die die Sommer weniger heiß machen. Die Menschen ignorieren jedoch die Probleme, die durch Temperaturunterschiede verursacht werden. Aufgrund der großen Temperaturunterschiede zwischen drinnen und draußen und der schlechten Belüftung in Innenräumen sind Menschen häufig anfällig für Erkältungen und Fieber. Wenn sie nicht rechtzeitig einen Arzt aufsuchen, kann dies zu schwerwiegenderen Komplikationen wie Lungenentzündung führen. Gönnen Sie sich nicht nur vorübergehenden Komfort, sondern ignorieren Sie auch nicht Ihre eigene Gesundheit. Je heißer das Wetter ist, desto intensiver sollten Sie Hitzeresistenzübungen machen und die Zeit in klimatisierten Räumen reduzieren. Menschen, die häufig in klimatisierten Umgebungen arbeiten, sollten versuchen, die Klimaanlage nach der Rückkehr nach Hause nicht zu benutzen.