Warum haben Kinder über längere Zeit trockenen Stuhl?

Das gesunde Wachstum von Kindern ist für ihre Eltern ein Anliegen. Manche Kinder sind wählerische Esser, haben keinen Appetit oder essen sogar mehrere Mahlzeiten lang nicht richtig, was ihre liebevollen Eltern sehr beunruhigt. Manche Kinder haben über lange Zeit trockenen Stuhl, was als Verstopfung angesehen werden kann und viel mit ihrer täglichen Ernährung zu tun hat. Warum haben Kinder über lange Zeit trockenen Stuhl? Schauen wir es uns als Nächstes an.

1. Was sind die Ursachen für über längere Zeit trockenen Stuhl bei Kindern?

Langfristige Mangelernährung: Essen Kinder zu wenig, verbleiben nach der Verdauung weniger Rückstände im Darm und der Stuhlgang wird reduziert; zu wenig Zucker in der Milch führt zu trockenem Stuhl; langfristige Mangelernährung führt zu Mangelernährung, die eine Schwächung der Bauch- und Darmmuskulatur, Spannungslosigkeit und schwache Peristaltik zur Folge hat und zu hartnäckiger Verstopfung führt.

2. Welche Lebensmittel sollten Kinder bei Verstopfung essen?

1. Banane

Bananen sind von Natur aus kalt und süß und haben eine darmreinigende Wirkung und lindern Verstopfung. Darüber hinaus enthalten Bananen eine gewisse Menge Fett, das den Darm befeuchtet, sodass Kinder Verstopfung wirksam vorbeugen und behandeln können, indem sie sie in Maßen essen.

Empfehlung: Da Bananen von Natur aus kalt sind, sollte bei Verstopfung bei Kindern besonders auf die Menge der verzehrten Bananen geachtet werden. Im Allgemeinen sollten sie 1 Stunde vor oder 1 Stunde nach den Mahlzeiten gegessen werden, und 1-2 Bananen pro Tag sind ausreichend.

2. Drachenfrucht

Kinder mit Verstopfung können in Maßen Drachenfrüchte essen. Pitaya ist reich an Ballaststoffen, die die Magen-Darm-Motilität fördern und eine abführende Wirkung erzielen können. Darüber hinaus ist Pitaya eine kalte Frucht, die Hitze ableiten und Feuer reduzieren und Verstopfung lindern kann. Daher können Kinder mit Verstopfung Pitaya essen, um den Zustand zu verbessern.

Empfehlung: Da Pitaya von Natur aus kalt ist, sollten Kinder nicht zu viel davon essen. Es wird empfohlen, täglich eine zu essen und sie nicht auf leeren Magen zu essen.

3. Birnen

Birnen sind frisch und saftig und enthalten viele Ballaststoffe, die den Darm und die Nieren reinigen und Verstopfung vorbeugen und behandeln können. Birnen wirken von Natur aus kühlend und haben die Wirkung, Hitze zu beseitigen und innere Hitze zu reduzieren. Daher sind sie für Menschen geeignet, die unter innerer Hitze und trockenem Stuhl leiden.

Empfehlung: Birnen sind von Natur aus kalt und feucht. Zu viel davon schadet der Milz und dem Magen. Daher sollten Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen und Angst vor kaltem Essen weniger davon essen. Kinder können pro Tag eins essen.

4. Erdbeeren

Erdbeeren sind von Natur aus kalt und schmecken süß. Sie fördern die Flüssigkeitsproduktion und befeuchten die Lunge, stärken Milz und Magen. Das enthaltene Pektin und die organischen Säuren können das Fett in der Nahrung abbauen, den Appetit anregen und die Magen-Darm-Motilität verbessern. Sie sind ein gutes Produkt für Kinder mit Verstopfung, da sie die Verdauung fördern, Verstopfung lindern und auch den Appetit anregen und steigern können.

Empfehlung: Erdbeeren sind von Natur aus kalt, daher können Sie etwa 10 Erdbeeren pro Tag essen, nicht zu viele.

3. Hinweise

Achten Sie generell darauf, keine scharfen Speisen wie Chilischoten zu sich zu nehmen und ernähren Sie sich normal.