6 Krankheiten, die die Gesundheit von Männern am meisten bedrohen

Die Gesundheit von Männern ist aufgrund von Arbeitsdruck, Lebensdruck und anderen Gründen leicht gefährdet. Darunter gibt es 6 häufige Krankheiten, die eine größere Bedrohung für die Gesundheit von Männern darstellen. Lassen Sie uns gemeinsam mehr darüber erfahren.

Depression

Es wird oft angenommen, dass Frauen eher Selbstmord begehen. Tatsächlich ist die Selbstmordsterblichkeitsrate bei Männern jedoch 2,2-mal so hoch wie bei Frauen. Depressionen beeinträchtigen nicht nur Ihre Stimmung, sondern auch Ihre körperliche Gesundheit. Depressionen beeinträchtigen Körper und Geist und verursachen Schlaflosigkeit in unterschiedlichem Ausmaß, Appetitlosigkeit und allgemeine Schwäche, was auch das Risiko von Herzerkrankungen und Diabetes erhöhen kann. Solange Sie unter Schlaflosigkeit, Energiemangel usw. leiden, sollten Sie wachsam sein und aktiv medizinische Hilfe suchen.

Gicht

Bei einem Drittel aller Gichtpatienten wird die Krankheit vor dem 40. Lebensjahr diagnostiziert. Bei Jungen ist die Krankheit besonders häufig, wenn sie anlässlich von Feiertagen oder Ereignissen zu viel essen oder sogar trinken. Um Gicht vorzubeugen, sollten Sie den Verzehr von übermäßigen Innereien, Alkoholkonsum usw. vermeiden. Sobald Alkohol in den Magen gelangt, entsteht im Stoffwechselprozess des Körpers Harnsäure, welche den Harnsäurespiegel im Blut erhöht, zudem behindert Alkohol die Ausscheidung von Harnsäure. Sie sollten auch übermäßiges Essen vermeiden. Schwankungen des Harnsäurespiegels beschleunigen die Ablagerung von Natriumurat und verursachen Gicht.

Leberkrebs

Leberkrebs verursacht keine Symptome und lässt sich nur schwer selbst erkennen. Daher kann er nur durch ein Screening diagnostiziert werden. Verantwortungsbewusste Männer sollten so früh wie möglich prüfen, ob sie Träger des Hepatitis-Virus sind. Wenn sich dies bestätigt, müssen sie regelmäßig ihre Leberwerte überprüfen und Ultraschalluntersuchungen des Bauchraums durchführen lassen. Wenn Sie ein Mann mit einem dicken Bauch sind, seien Sie vorsichtig, denn eine Fettleber kann zu einer Leberzirrhose oder sogar zu Leberkrebs führen. Am besten ist es, so schnell wie möglich abzunehmen und Sport zu treiben.

Prostataerkrankung

Bei mehr als der Hälfte der Patienten erfolgt die Diagnose erst im fortgeschrittenen Stadium. Wie viele andere Krebsarten hängt auch Prostatakrebs eng mit den Lebensgewohnheiten zusammen. Experten empfehlen, mehr rotes Obst und Gemüse wie Tomaten, rote Grapefruit und Wassermelonen zu essen, da diese reich an Lycopin sind und dadurch das Prostatakrebsrisiko senken können. Sojaprodukte wie Sojamilch und Tofu können die Ausschüttung männlicher Hormone hemmen, die das Tumorwachstum fördern. Trinken Sie mehr Tee, denn Tee enthält Catechine, die ebenfalls die Prostata schützen können.

Diabetes

Ein hoher Blutzuckerspiegel kann Ihre Nieren schädigen. Die Hälfte der Diabetiker über 19 weiß nicht, dass sie krank sind. Ein hoher Blutzuckerspiegel kann Herz, Augen, Nerven und Nieren schädigen und Männer erschöpfen. Fettleibigkeit und ein großer Taillenumfang sind Nährböden für Diabetes, daher sind Bewegung und eine gesunde Ernährung die Mittel, um ihm vorzubeugen.

Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Da Frauen durch Östrogen geschützt sind, entwickeln sie Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen etwa zehn Jahre später als Männer. Darüber hinaus lagert sich Cholesterin langsam in den Blutgefäßen des Herzens oder des Gehirns ab. Wenn diese verstopft sind, kann es zu einem Herzinfarkt oder Schlaganfall kommen. Männer sollten sich mehr anstrengen, um ihr Risiko für Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen zu senken: Ab dem 20. Lebensjahr sollten sie alle fünf Jahre ihren Cholesterinspiegel überprüfen lassen. Bei auffälligen Werten sollten sie zunächst mit dem Rauchen aufhören, dann ihre körperliche Betätigung um mindestens eine halbe Stunde täglich steigern und mehr Obst und Gemüse essen.