Was können Sie essen, um die innere Hitze am schnellsten zu reduzieren?

Es ist unvermeidlich, im täglichen Leben wütend zu werden. Wenn Sie wütend werden, sollten Sie natürlich darauf achten, sich ausreichend auszuruhen, eine optimistische und fröhliche Einstellung beizubehalten, mehr Wasser zu trinken, mäßig Sport zu treiben und auf Ihre Ernährung zu achten. Essen Sie mehr Lebensmittel, die Hitze klären, entgiften und Feuer reduzieren. Es gibt viele solcher Lebensmittel im Leben. Zum Beispiel haben Bittergurke, Mungobohnen und andere Lebensmittel eine gute Wirkung, Feuer zu reduzieren und zu entgiften.

Was können Sie essen, um die innere Hitze am schnellsten zu reduzieren?

Momordica charantia

Die Fähigkeit der Bittermelone, Hitze zu reduzieren, ist offensichtlich und sie ist gut. Wir können Bittermelone verwenden, um Hitze zu reduzieren, indem wir Saft auspressen, Suppe daraus machen, sie unter Rühren braten, bis sie zu 70 % gar ist, und sie dann essen oder sie in dünne Scheiben schneiden und trocknen, um daraus Tee zu machen. Es ist jedoch am besten, keinen Zucker hinzuzufügen, da dies die Wirkung des Essens beeinträchtigt.

Die Fähigkeit der Bittermelone, die innere Hitze zu reduzieren, ist offensichtlich und sie ist gut. Wir können Bittermelone verwenden, um die innere Hitze zu reduzieren, indem wir Saft auspressen, Suppe kochen, sie unter Rühren braten, bis sie zu 70 % gar ist, sie in dünne Scheiben schneiden, trocknen und Tee daraus machen, aber es ist am besten, keinen Zucker hinzuzufügen, da dies die Wirkung des Verzehrs beeinträchtigen würde.

Wasserkastanie

Tatsächlich wissen viele Menschen, dass Wasserkastanien unter den Früchten diejenige sind, die innere Hitze schnell senken können. Essen Sie einfach ein paar, wenn Sie Halsschmerzen haben. Sie können nicht zu viel davon essen, da Wasserkastanien süß und kalt sind.

Grüne Kiwi

Grüne Kiwis haben eine gute Fähigkeit, Hitze zu reduzieren. Wir können sie direkt essen oder Saft daraus machen. Sie können nicht nur Hitze reduzieren, sondern auch Vitamine ergänzen. Es ist gut, täglich eine Kiwi zu essen, aber nicht zu viel.

Sydney

Schneebirne kann Hitze vertreiben und Sommerhitze lindern, die Speichelproduktion fördern, den Durst löschen und innere Hitze reduzieren. Nachdem Sie die Schale der Birne entfernt haben, können Sie sie direkt essen oder eine Schneebirnensuppe oder eine Schneebirne mit Kandiszucker daraus machen, die die Haut verschönert, das Hormonsystem reguliert, Husten lindert und Schleim reduziert.

grüne Bohnen

Einmal wöchentlich Mungbohnensuppe oder Mungbohnenbrei zu essen kann die Haut entgiften und verschönern, Akne beseitigen und die Haut aufhellen, beim Abnehmen und Fettabbau helfen, Hitze beseitigen und Feuer reduzieren, Bakterien abtöten und entgiften sowie die Magen-Darm-Gesundheit fördern.

Soja

Kochen Sie Sojabohnen in Wasser und verzehren Sie sie zusammen. Dies kann entgiften, die Haut nähren, Hitze ableiten und Feuer reduzieren sowie Feuergift lindern. Sojabohnen können mit Hühnchen, Wolfsbeeren und Ingwer gedünstet werden, um die Alterung zu verzögern und die Haut zu verschönern.