Worauf muss ich bei dickem Blut achten?

Die Blutviskosität ist sehr schädlich für Ihre Gesundheit. Die Blutzirkulation verlangsamt sich und der Sauerstoffgehalt im Blut nimmt ab, was eine Vielzahl von Krankheiten auslösen und sogar zu schwerwiegenderen Symptomen führen kann. Es kann auch leicht zur Bildung von Blutgerinnseln führen. Wenn die Blutviskosität auftritt, müssen Sie sie daher rechtzeitig anpassen. Zunächst sollten Sie auf die Ernährung achten. Sie sollten mehr leichte Lebensmittel essen, weniger tierische Fette essen, mehr Wasser trinken und mehr Sport treiben.

Worauf muss ich bei dickem Blut achten?

1. Ernähre dich gesund

In Bezug auf die Ernährung beeinträchtigt der übermäßige Verzehr von tierischen Fetten und Innereien die Durchblutung und führt zu einer Erhöhung der Blutviskosität. Eine leichte Ernährung kann die Blutviskosität verhindern. Beispielsweise können Sojabohnen beim Verzehr Lecithin aufnehmen, das den Cholesterinspiegel im Blut senkt, wodurch die Cholesterinkonzentration im Blut gesenkt und die Blutviskosität erheblich verbessert wird.

2. Trinken Sie ausreichend Wasser

Durch die Entwicklung einer guten Trinkgewohnheit können Sie das Blut kontinuierlich verdünnen und der Blutgerinnung vorbeugen. Etwas Wasser zu trinken, auch wenn Sie keinen Durst haben, ist sehr gut für die Regulierung Ihres Körpers.

3. Trainieren Sie weiter

Für Menschen mittleren und höheren Alters ist es sehr gut, sich weiter zu bewegen. Spazierengehen ist eine tolle Sache. Wenn Sie sich angewöhnen, jeden Morgen und Abend Sport zu treiben, kann das den Blutfluss beschleunigen, den Stoffwechsel des Körpers anregen und die Blutviskosität effektiv verbessern.

Dickes Blut muss ernst genommen werden. Dickes Blut sollte nicht mit hohen Blutfettwerten verwechselt werden. Die Entwicklung guter Gewohnheiten kann Ihnen helfen, dickes Blut zu vermeiden und Ihren Körper zu regulieren und zu erhalten.

Was ist die Blutdicke?

Dickes Blut bedeutet Blutviskosität, und der vollständige Name lautet Hyperviskosität. Es kommt häufig bei Menschen mittleren und höheren Alters vor. Bei körperlichen Untersuchungen können Blutrheologietests Aufschluss über die Gesundheit des Blutes geben.

Bedeutet dickes Blut hohe Blutfettwerte?

Aufgrund des oben erwähnten Missverständnisses verwechseln viele Menschen dickes Blut mit hohen Blutfettwerten, was zweifellos falsch ist. Blutviskosität und hohe Blutfettwerte werden oft verwechselt, das ist jedoch nicht der Fall.

Aus dem oben Gesagten wissen wir, dass dickes Blut bedeutet, dass das Blut zähflüssig ist, ähnlich wie bei einer schwachen Strömung in einem Fluss. Und was die Blutgefäße betrifft, ist das Blut zu zähflüssig, was zu einer schlechten Durchblutung führt. Hyperlipidämie wird durch hohe Blutfettwerte verursacht.

Welche Faktoren beeinflussen die Blutviskosität?

Das Auftreten von dickem Blut kann altersbedingt sein. Mit zunehmendem Alter verlangsamt sich bei vielen älteren Menschen der Blutfluss, was zu dickem Blut führen kann. Natürlich wird die Blutviskosität auch durch die Anzahl und Morphologie der Blutzellen beeinflusst. Gleichzeitig beeinflusst auch die Aktivität der Blutplättchen die Gesundheit des Blutes. Natürlich können bei Frauen auch Emotionen zu einer Blutverdickung führen.