Was sind die Symptome einer schlechten Lungenfunktion?

Die Lunge ist ein wichtiges Organ für die menschliche Atmung. Eine schlechte Lungenfunktion ist heutzutage ein weit verbreitetes Gesundheitsphänomen, das größtenteils auf Bewegungsmangel, Rauchen und ungesunde Ernährung zurückzuführen ist. Symptome wie Akne und Engegefühl in der Brust aufgrund einer schlechten Lungenfunktion bereiten vielen Menschen größere Sorgen. Was sind also die Symptome einer schlechten Lungenfunktion? Was können wir gegen eine schlechte Lungenfunktion tun? Wie können wir eine schlechte Lungenfunktion verhindern und behandeln?

Was sind die Symptome einer Lungenfunktionsstörung?

1. Akne auf der rechten Wange

Die rechte Wange stellt die Lunge dar. Wenn Sie auf der rechten Seite Ihres Gesichts immer wieder Akne bekommen, kann dies an einer Lungenfunktionsstörung liegen.

2. Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit nach Aktivität

Wenn Ihre Lungenfunktion nicht gut ist, verspüren Sie bei körperlicher Betätigung leicht ein Engegefühl in der Brust und Kurzatmigkeit.

Wie kann man beurteilen, ob die Lungenfunktion gut ist oder nicht?

Wenn Sie wissen möchten, ob Ihre Lungenfunktion gut ist oder nicht, schauen Sie einfach auf Ihre Stirn. Generell gilt: Ist die Stirn weiß mit einem Hauch von Rot, bedeutet das eine gute Lungenfunktion, ist die Stirn leuchtend rot, bedeutet das, dass sich Hitze und Gift in der Lunge befinden.

Darüber hinaus haben Kinder mit stumpfer und trockener Stirn ein schwaches Lungen-Qi und im Allgemeinen einen geringen Widerstand, was sie anfällig für Bronchitis oder Lungenentzündung macht. Erwachsene, deren Qi häufig verletzt ist, neigen zu einem Lungen-Qi-Mangel und die Hautfarbe ihrer Stirn ist ebenfalls stumpf.

Was tun bei einer gestörten Lungenfunktion? Wie kann man die Lungenfunktion verbessern?

1. Aktive Bewegung zur Verbesserung der Lungenfunktion

Wenn Sie Ihre Lungenfunktion verbessern möchten, sollten Sie im Alltag nicht faul sein. Sie sollten aktiv Sport treiben und angemessen schwitzen, zum Beispiel beim Langstreckenlauf, Schwimmen, Ballspielen usw. Wenn Sie Ihr Training über einen längeren Zeitraum durchhalten, verbessert sich Ihre Lungenfunktion und Ihr Körper und Geist bleiben gesund.

2. Regelmäßiges Essen reguliert die Lungenfunktion

Patienten mit Lungenfunktionsstörungen wird empfohlen, mehr Nahrungsmittel zu sich zu nehmen, die die Lunge befeuchten und reinigen, wie etwa Radieschen, Birnen, Pilze, Sojamilch, Honig usw. Sie können auch Heilstoffe wie Schneepilz, Lotossamen, Lilien und Schweinerippchensuppe verwenden, um eine lungenreinigende Suppe zuzubereiten.

Wenn Sie bei der Arbeit beschäftigt sind, können Sie die Mönchsfrucht in Scheiben schneiden und mit kochendem Wasser aufbrühen. Sie können auch täglich eine Tasse Wolfsbeerentee trinken, der die Lunge befeuchtet.

3. Ärgern Sie sich weniger und sorgen Sie für gute Laune für Körper und Geist.

In der traditionellen chinesischen Medizin sind die Lungen das Organ, das Qi kontrolliert. Wenn Sie häufig wütend werden, kann es leicht zu einer Blockade des Lungen-Qi kommen. Wenn Sie Ihre Lungen schützen und Lungenfunktionsstörungen vorbeugen möchten, sollten Sie daher eine fröhliche Stimmung bewahren und sich nicht über Kleinigkeiten ärgern. Bei Bedarf können Sie Ihre Stimmung durch Aktivitäten wie Lesen, Musikhören und Plaudern aufhellen.

Im Allgemeinen ist eine Lungenfunktionsstörung keine ernsthafte Erkrankung. Wenn Sie auf Ruhe achten und Ihre Ernährung kontrollieren, verschwinden Symptome wie Akne und Engegefühl in der Brust schnell und Ihre Lungenfunktion normalisiert sich problemlos.