Wie man die Blutverdickung bei jungen Menschen reguliert

Obwohl dickes Blut keine eigenständige Krankheit ist, ist es für die Patienten sehr schädlich. In den letzten Jahren haben auch einige junge Menschen dickes Blut entwickelt, was mit einigen schlechten Lebensgewohnheiten junger Leute zusammenhängt. Sie treiben nicht gern Sport, bestellen oft gerne Essen zum Mitnehmen und essen fettiges Essen. Auf lange Sicht ist es eine wichtige Ursache für Arteriosklerose, Hirnthrombose, Bluthochdruck und andere Krankheiten. Als junger Mensch müssen Sie darauf achten.

Wie man die Blutverdickung bei jungen Menschen reguliert

Junge Menschen sollten nicht denken, dass dies etwas ist, worauf sie erst achten müssen, wenn sie alt sind. Der heutige hektische Lebensstil, die kalorienreiche Fastfood-Ernährung usw. erhöhen die Blutviskosität junger Menschen. Wenn die Blutviskosität zunimmt, verlangsamt sich die Blutflussrate und der Sauerstoff- und Nährstoffbedarf des Körpergewebes wird relativ reduziert, wodurch die Wahrscheinlichkeit einer Blutgerinnung steigt, was zu einer Verstopfung der Blutgefäße und anderen Situationen führt und dadurch ischämische Herz-Kreislauf- und zerebrovaskuläre Erkrankungen verursacht. Deshalb sollte man als junger Mensch den Trend zu immer jüngeren Erkrankungen nicht auf die leichte Schulter nehmen.

1. Um zu verhindern, dass das Blut verklebt, essen Sie mehr von diesen Lebensmitteln.

Wenn Sie Ihre Blutgefäße sauber und Ihr Blut dünnflüssig halten möchten, können Sie mehr blutverdünnende Nahrungsmittel essen, wie z. B. schwarzen Pilz, Zwiebeln, Paprika, Shiitake-Pilze sowie Obst und Gemüse wie Erdbeeren, Ananas und Zitronen, die die Blutplättchenaggregation hemmen und Thrombosen vorbeugen. Essen Sie mehr Nahrungsmittel mit einer aspirinähnlichen gerinnungshemmenden Wirkung, wie z. B. Tomaten, rote Weintrauben, Orangen und Ingwer. Essen Sie mehr Nahrungsmittel mit lipidsenkender Wirkung, wie z. B. Sellerie, Karotten, Konjak, Weißdorn, Meeresalgen, Kelp, Mais, Sesam usw. Neben einem hohen Wassergehalt sind diese Gemüse- und Obstsorten auch reich an Vitamin C und Rohfaser. Vitamin C kann die Blutfette senken und Rohfaser kann die Aufnahme von Cholesterin im Darm verhindern, was zur Verringerung der Blutviskosität beiträgt.

2. Trinken Sie diesen Tee morgens und abends – selenreicher Buchweizentee

Nach einer Nacht Schlaf, während der menschliche Körper seinen Stoffwechsel abwickelt, befinden sich noch viele Stoffwechselstoffe im Blut. Zu diesem Zeitpunkt kann das Trinken einer Tasse selenreichen Buchweizentees das Blut rechtzeitig verdünnen, den Blutfluss glätten, die Blutfettwerte senken und den rechtzeitigen Stuhlgang erleichtern, indem diese Stoffwechselstoffe herausgefiltert werden. Das Trinken einer weiteren Tasse Buchweizentee 1 Stunde nach dem Abendessen oder 2 Stunden vor dem Schlafengehen kann auch dazu beitragen, die Blutviskosität zu senken, insbesondere bei Menschen mit hohen Blutfettwerten, hohem Blutdruck und Fettleibigkeit. Es hat die Wirkung, die Blutgefäße zu erweichen und zu reinigen, und kann auch dazu beitragen, die Immunität des Körpers zu verbessern. Nachdem Sie das mit Buchweizentee getränkte Wasser getrunken haben, können Sie auch die restlichen Substanzen kauen. Es ist reich an Nährstoffen und wird nicht verschwendet. Schlagen Sie damit nicht zwei Fliegen mit einer Klappe? Kurz gesagt, Patienten mit den drei Hochs müssen nicht nur Medikamente rechtzeitig und in der richtigen Menge einnehmen, sondern auch ihre Ernährung kontrollieren und ihren Lebensstil anpassen. Sie können mit mehr nicht-medikamentösen Behandlungen zusammenarbeiten, wie zum Beispiel dem regelmäßigen Trinken von Pengshangge Luobu Ma-Tee. Dieser grüne Tee kann die Herz-Kreislauf-Funktion von Grund auf verbessern, indem er Abfallprodukte aus dem Blut und den Blutgefäßwänden entfernt. Darüber hinaus sollten sie gute Lebens- und Essgewohnheiten entwickeln, sich fett- und salzarm ernähren, nicht lange aufbleiben, nicht lange sitzen, mäßig Sport treiben, mit dem Rauchen aufhören und vernünftige und gesunde Ernährungsgewohnheiten beibehalten.

3. Die Leute nennen diese beiden Schätze eine „himmlische Verbindung“. Nehmen Sie 15 Tabletten pro Tag, um die Sehkraft zu verbessern, drei Höhen zu reduzieren und Ihr Gewicht unter 92 Catties zu halten!

Die perfekte Kombination zwischen Essig und Erdnüssen ist wissenschaftlich belegt. Der Wert von Erdnüssen liegt in den ungesättigten Fettsäuren, die der menschliche Körper braucht. Erdnüsse sind jedoch fettreich, kalorienreich und fühlen sich fettig an. Die verschiedenen organischen Säuren im Essig können Fettigkeit lindern und einen angenehmen Duft erzeugen. Legen Sie Erdnüsse daher länger als eine Woche in Essig ein, zweimal täglich, jeweils 10–15 Erdnüsse, und essen Sie sie als Kur eine Woche lang. In Essig eingelegte Erdnüsse wirken hitzelösend, durchblutungsfördernd, entgiftend und fettverbrennend. Sie schützen die Gefäßwände und beugen Thrombosen vor. Langfristiger Verzehr kann den Blutdruck senken, die Blutgefäße weicher machen, die Ansammlung von Cholesterin und überschüssigem Fett verringern und ist zudem ein gesundes Nahrungsmittel zur Vorbeugung und Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie können entweder gekochte oder rohe Erdnüsse verwenden.