Aufwachen mit Blähungen am Morgen

Das Symptom Blähungen nach dem Aufwachen am Morgen kommt in unserem Leben häufig vor. Es gibt viele Gründe für dieses Symptom, von denen die meisten durch Krankheiten wie Gastritis und Magengeschwüre verursacht werden. Drei Teile der Krankheit und sieben Teile der Pflege. Es ist sehr wichtig, diese Krankheit zu behandeln. Zuallererst müssen Sie optimistisch sein, auf Ruhe achten, sich nicht überanstrengen, nicht rauchen oder trinken und keine scharfen Speisen essen. Lassen Sie uns die Gründe für Blähungen nach dem Aufwachen am Morgen genauer betrachten.

Es gibt viele Gründe für eine Magen-Darm-Blähung.

Neben gastrointestinalen Ursachen können auch Erkrankungen der Leber, der Gallenblase, der Bauchspeicheldrüse, des Bauchfells, des Herz-Kreislauf-Systems oder Infektionskrankheiten zu Magen-Darm-Blähungen führen. Es empfiehlt sich daher, mit der Frau eine umfassende und detaillierte körperliche Untersuchung im Krankenhaus durchzuführen, insbesondere eine detaillierte Untersuchung des Magen-Darm-Trakts, um festzustellen, ob versteckte Gefahren bestehen. Wenn eine Verletzung vorliegt, muss eine entsprechende Behandlung erfolgen. Wenn keine versteckten Gefahren vorliegen und es sich tatsächlich um eine funktionelle Magen-Darm-Störung handelt, können Anpassungen aus dreierlei Hinsicht vorgenommen werden: mental, diätetisch und medikamentös.

Da die Emotionen des Menschen eng mit der Magen-Darm-Funktion zusammenhängen, müssen wir vor allem gut gelaunt und fröhlich sein und ausreichend schlafen, damit sich die Funktionsstörungen des Magen-Darm-Trakts allmählich bessern können. In Bezug auf die Ernährung sollten die drei Mahlzeiten am Tag vernünftig verteilt werden, mit gleichem Hunger- und Sättigungsgefühl. Essen Sie im Allgemeinen, bis Sie zu 80 % satt sind, und essen Sie nicht zu viel, um sich an die Verdauungskapazität des Magen-Darm-Trakts anzupassen. Zu viel Essen kann leicht zu Verdauungsstörungen und Blähungen führen. Der übermäßige Verzehr von Sojaprodukten, Kartoffeln, Melonen, Bohnen usw. kann leicht zu Blähungen und Völlegefühl führen, vermeiden Sie dies daher sorgfältig. Joghurt, insbesondere Joghurt mit Bifidobakterien, kann die Anzahl der nützlichen Bakterien im Darm erhöhen, die Vermehrung und das Wachstum von Fäulnisbakterien im Darm hemmen und dazu beitragen, das Gleichgewicht der normalen Bakterien im Darm aufrechtzuerhalten. Daher trägt das richtige Trinken von Joghurt zur Wiederherstellung der normalen Darmfunktion bei und hilft bei der Beseitigung von Magen-Darm-Blähungen.