Der schnellste Weg, Blähungen zu lindern

Es gibt viele schnelle Möglichkeiten, Blähungen im Bauch zu bekämpfen. Die Symptome von Blähungen im Bauch sind recht häufig. Dieses Symptom tritt häufig auf, wenn Sie an Krankheiten wie Gastritis und Magengeschwüren leiden. Solche Patienten dürfen normalerweise nicht rauchen, Alkohol trinken oder scharfe Speisen essen. Wenn Sie zu viel essen oder rohe, kalte oder harte Lebensmittel zu sich nehmen, kann dies leicht zu Symptomen wie Blähungen führen. Schauen wir uns nun die schnellste Methode zur Lösung von Blähungen genauer an.

Methoden/Schritte

1

Suchen Sie eine Wand ohne Dekoration, an der wir uns hinlegen können, entweder auf dem Bett oder auf dem Boden.

So lösen Sie schnell und effektiv das Problem von Blähungen im Unterbauch

2

Legen Sie Ihren Oberkörper flach auf den Boden oder das Bett, die Beine auf Schulterhöhe an der Wand, so dass Ihr Körper einen Winkel von 90 Grad bildet.

So lösen Sie schnell und effektiv das Problem von Blähungen im Unterbauch

3

Legen Sie Ihre Hände flach auf den Boden und regulieren Sie Ihre Atmung.

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4

Halten Sie den Atem an, strecken Sie die Beine, heben Sie mit beiden Händen die Hüfte an, heben Sie den Oberkörper und die Hände so weit wie möglich nach oben, spannen Sie gleichzeitig die Genitalien an, atmen Sie ein, wenn Sie das Limit erreicht haben, entspannen Sie die Genitalien, halten Sie erneut den Atem an, spannen Sie die Genitalien erneut an und entspannen Sie sich dann und atmen Sie auf diese Weise dreimal.

So lösen Sie schnell und effektiv das Problem von Blähungen im Unterbauch

5

Entspannen Sie Ihren ganzen Körper und kehren Sie in die 90-Grad-Position zurück. Jetzt werden Sie spüren, wie Luft aus Ihrer Vagina entweicht. Sie spüren es vielleicht noch nicht, aber das ist in Ordnung. Wiederholen Sie die vorherigen Bewegungen mehrmals, bis das Gas in Ihrem Unterbauch vollständig ausgestoßen ist. Dann spüren Sie, wie Gas in Ihre Vagina eindringt und aus ihr austritt, wenn Sie Ihren Unterbauch anheben und drücken. Sie werden sich völlig ungehindert fühlen und es werden keine Symptome von Blähungen in Ihrem Unterbauch auftreten.

1. Wenn während der Bauchmassage Blähungen auftreten, können Sie Fengyoujing auf Ihren Bauch auftragen, dann Ihre Handflächen reiben, um sie aufzuwärmen, sie auf Ihren Bauch legen und 2 Minuten lang im Uhrzeigersinn massieren, dann 2 Minuten lang gegen den Uhrzeigersinn und dreimal wiederholen. Dies kann helfen, Blähungen schnell zu beseitigen.

2. Setzen oder legen Sie sich nicht hin, wenn Sie durch sportliche Betätigung Blähungen haben, da dies die Blähungen nur verschlimmert. Sie können genauso gut leichte Übungen machen, einen Spaziergang machen oder etwas Hausarbeit erledigen, um die Blähungen schnell zu beseitigen.

3. Schnelle Entlüftungsmethode: Legen Sie sich flach auf den Rücken und beugen Sie die Knie. Halten Sie dann Ihre Waden mit beiden Händen fest und drücken Sie Ihre Oberschenkel gegen Ihren Bauch, um die Gase schnell auszustoßen.