Kann man durch Schaben abnehmen?

Gua Sha wurde schon immer von vielen Frauen bevorzugt, da diese Methode nicht nur sehr kostensparend ist, sondern auch viele Organe und Meridiane des menschlichen Körpers stimulieren kann, was die Durchblutung fördert und Ödeme ableitet. Das Wichtigste ist, dass es Frauen beim Abnehmen helfen kann. Sie müssen jedoch beim Schaben besonders vorsichtig sein und niemals falsche Methoden anwenden. Können Sie also durch Schaben abnehmen?

Erstens: Können Sie durch Schaben abnehmen? Regelmäßiges Schaben kann Ihnen beim Abnehmen helfen. Wie das Sprichwort sagt: „Neun von zehn dicken Menschen sind schwach“, bedeutet schwach, dass nicht genügend Yang-Energie vorhanden ist. Durch das Schaben bestimmter Akupunkturpunkte am Milz- und Nierenmeridian können die Ziele der Regulierung der körperlichen Konstitution, des Ausgleichs von Yin und Yang, der Ausbaggerung der Meridiane, der Förderung der Qi- und Blutzirkulation sowie der Beschleunigung des Blut- und Wasserstoffwechsels erreicht werden. Beim Abschaben sollten Frauen darauf achten, ihre Mentalität anzupassen, lernen, Stress abzubauen und für psychische und physiologische Entspannung zu sorgen, um die beiden Ziele Gesundheit und Gewichtsverlust zu erreichen. Der Blasenmeridian leitet Ödeme aus der hinteren Wade ab. Beim morgendlichen Schaben schaben Sie von der Vertiefung hinter dem Knie bis hinunter zum Knöchel, wiederholen dies etwa 3 bis 5 Minuten lang und schaben dann nach 2 Stunden erneut. Beim nächtlichen Schaben schaben Sie vom Knöchel aufwärts bis zur Vertiefung hinter dem Knie, wiederholen Sie dies 3 bis 5 Minuten lang und schaben Sie alle 2 Stunden erneut.

Zweitens: Welche Geschwindigkeit ist zum Abnehmen am besten zum Schaben geeignet? Die Geschwindigkeit der Schabetechnik zur Gewichtsreduktion hängt von der individuellen körperlichen Verfassung und der Akzeptanz der Schabetechnik ab. Wenn Ihr Gewicht beispielsweise deutlich über dem Normalbereich liegt, nehmen Sie möglicherweise schneller ab. Wenn Ihr Gewicht im Normalbereich oder knapp darüber liegt, ist Ihre Geschwindigkeit geringer.