Was tun, wenn man nur furzt, aber nicht kackt?

Der Magen vieler Menschen ist nicht sehr gesund und sie furzen oft, aber kacken nicht. Es ist in Ordnung, wenn niemand in der Nähe ist, aber es wäre sehr peinlich, wenn es in der Öffentlichkeit oder vor der Person passiert, die sie mögen. Tatsächlich wird das Furzen ohne Stuhlgang meistens durch Verstopfung verursacht, was viel mit den Lebensgewohnheiten der Menschen zu tun hat. Menschen, die lange aufbleiben und sich unregelmäßig ernähren, sind anfällig für solche Symptome. Wenn Sie dieses Symptom beheben möchten, müssen Sie sich gut darum kümmern.

Der Grund, warum du nur furzt, aber nicht kackst

Das Thema Verstopfung ist zu jeder Jahreszeit ein heißes Thema, und es scheint, als gäbe es für Verstopfung keine Hoch- oder Nebensaison. Denn Menschen mit Stuhlgangproblemen haben täglich mit Stuhlgangproblemen zu kämpfen. Es heißt, dass Furze der Beginn des Stuhlgangs sind. Wenn Sie viel furzen, können Sie „etwas gewinnen“, indem Sie auf die Toilette hocken. Aber das ist nicht immer der Fall. Viele meiner Freunde haben berichtet, dass sie zwar viel Gas abgeben, aber trotzdem nicht Stuhlgang haben, und dass sie so lange furzen, bis sie nicht mehr auf die Toilette können. Deshalb werden wir diese Situation heute analysieren und einige Lösungen vorschlagen.

Bei zu vielen Flatus ist der tägliche Stuhlgang möglicherweise nicht möglich und der alte Stuhl sowie die Giftstoffe bleiben zu lange im Darm. Bei Verwendung durch schädliche Bakterien im Körper, wie z. B. Clostridium difficile, wird durch die natürliche Peristaltik des Magen-Darm-Trakts kontinuierlich Gas produziert und aus dem Körper ausgeschieden. Wenn die Darmmotilität unzureichend ist, verspüren Sie möglicherweise nicht unbedingt den Drang zum Stuhlgang.

Was tun, wenn man nur furzt, aber nicht kackt?

In einer solchen Situation muss zunächst die Ernährung der letzten Tage überprüft werden, um festzustellen, ob zu viele blähende Lebensmittel wie Kartoffeln, Sojaprodukte, Bohnen usw. zu sich genommen wurden. Es besteht auch die Möglichkeit von Verdauungsstörungen. Wenn Sie beispielsweise zu viel Fleisch oder fettiges Essen essen, kommt es zu einer übermäßigen Gasproduktion ohne Stuhlgang. Einige Vorschläge des Herausgebers:

1. Iss Sauerkraut

Der Grund, warum Sie mehr Sauerkraut essen sollten, ist, dass es ein fermentiertes Lebensmittel ist und reich an Milchsäurebakterien ist. Sie können auch mehr Sauerkraut essen, um Ihren Darm zu regulieren. Es kann die Anzahl nützlicher Bakterien im Darm erhöhen und die Darmtätigkeit regulieren, um die Aktivität schädlicher Bakterien und aerober Bakterien zu hemmen. Wenn Sie unter Verstopfung leiden, können Sie Durchfall tatsächlich heilen, indem Sie etwas Sauerkraut essen, ohne Medikamente einzunehmen. Denn der Rohstoff des Sauerkrauts, der Kohl, enthält Vitamin U, welches die Magen-Darm-Schleimhaut schützen kann.

2. Essen Sie langsamer

Wer schnell isst, nimmt mit hoher Wahrscheinlichkeit zu viel Gas auf (man nennt dies „Hinunterschlingen“) und es gelangt auch Luft in den Verdauungstrakt. Kauen Sie langsam, vermeiden Sie kohlensäurehaltige Getränke und rauchen Sie weniger. Diese Gewohnheiten erzeugen Blähungen und führen zu mehr Fürzen.

3. Mehr Bewegung

Es ist wichtig, die richtige Zeit für das Training zu wählen. Ruhen Sie sich nach dem Essen eine halbe Stunde aus und gehen Sie dann etwa 30 Minuten im Haus umher. Die Entscheidung, nach jeder Mahlzeit Sport zu treiben, um die Darmmotilität zu steigern, ist immer wirksam und unterstützt die Darmentleerung.

4. Regulierung der Flora

Ein gesunder Darm braucht ein aktives Team nützlicher Bakterien. Erhöhen Sie die Wassermenge, die Sie trinken, und den Anteil an Ballaststoffen, und nehmen Sie morgens und abends Zangling Stachyose zu sich, um den nützlichen Bakterien im Darm neue Vitalität zu verleihen. Der kontinuierliche und regelmäßige Verzehr von Zangling Stachyose kann nicht nur den Stuhlgang unterstützen, sondern auch dabei helfen, Darmschlacken mühelos zu beseitigen.